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Art: Beiträge; Benutzer: Arkos

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  1. Beitrag anzeigen

    Manche nehmen ja Walnussöl oder Lachsöl o.ä ...
    Für was ist das eigtl. gut ?
  2. Achso thx.

    Achso

    thx.
  3. Beitrag anzeigen

    Frage :

    Tu grad bissl diäten ... trainiere du ich 12wdh , 10wdh , 8wdh...
    Möchte bald wieder in die Massephase übergehn...

    Wie muss ich dann trainieren ? auch wieder 12wdh , 10wdh 8wdh ??
  4. ok thx^^

    ok thx^^
  5. Beitrag anzeigen

    Kann ichs da auch mit fett essen übertreiben ? oder gibt es eine maximale Grenze ?
  6. D.h : Ich kann ruhig auch mehr Fett essen als...

    D.h : Ich kann ruhig auch mehr Fett essen als bisher ? ( Hatte auf fettiges verzichtet)
    Kann ich auch Salz essen ? ( Hatte bisher komtplet auf Salz verzichtet).
  7. Beitrag anzeigen

    Will evtl ne LowCarb diät machen...

    Meine Frage : Was muss ich denn da essen ? :gruebel:
    Mir ist klar das ich wenige Carbs essen muss ... aber irgendwie alles was ich esse hat ja Carbs... z.B...
  8. thx nochmal :-)

    thx nochmal :-)
  9. Wie trainiert man auf Kraft/Ausdauer ?

    Wie trainiert man auf Kraft/Ausdauer ?
  10. Beitrag anzeigen

    Weiß ich , habe bisher auch sogut wie 100& der Muskelmasse behalten aber das kack fett am unteren bauch und an der hüfte muss weg :/
  11. Beitrag anzeigen

    Wird die Diät das dann von selbst richten , dass iwan auch die unternen sichtbar sind ?
  12. nabend Jungs , Hab ne frage : mach grad ne...

    nabend Jungs ,

    Hab ne frage :

    mach grad ne kleine Diät... meine oberen zwei Bauchmuskel ( nach den rippen ) sieht man schon einigermaßen.. omi ich eig ziemlich zufrieden bin...

    Nur die...
Ergebnis 1 bis 12 von 12

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