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Ich nutze (BD-)Bandagen auch nicht gern, aber bei Maximalversuchen leg ich die schon lieber an, weil die Belastung einfach höher ist als im normalen Training.

Du verwechselst da was. Ich habe geschrieben, dass ich es einbeinig mache...d.h. ein Bein trägt 89+10kg und das ist völlig ausreichend. Früher habe ich es zweibeinig stehend in der Multipresse...

Gut, 20 kg sind es auch nicht in den 2 Monaten. Ich war bis Anfang Dezember in Brasilien für 3 Wochen...musste danach 2 Wochen Pause machen aufgrund Magenentzündung. Vorher war ich bereits bei...

Angenommen ich nehme 6kg (sowohl Muskeln als auch Fett) in 2 Monaten zu. Kann es sein, dass ich dann beim Kreuzheben bei 6*182,5kg festhänge aufgrund des Gewichtes? Es geht überall voran, nur nicht...