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Ja verstehe schon, nur läuft dir Abnahme in den wenigtens Fällen linear. Bei mir tat sich mal bei 1monat kaum was, im nächsten waren dann plötzlich 3kg weniger trotz selber kcal Menge. Klar 200 Gramm...

Auf 200 Gramm zu achten macht bei den natürlichen Schwankungen wenig Sinn.
Einfach wiegen und beobachten,man merkt doch recht schnell ob es in die richtige Richtung geht.

Nabend zusammen,

Hat jemand einen Tipp für gutes hoch dosiertes Fischöl?
Am besten auch in großen Packungen.

Spricht was gegen den Hammergriff beim kh Bd?
Im "normalen " bekomme ich immer Probleme in den Handgelenken. Beim Hammergriff ist alles tutti

Wie lange meint ihr kann rührei im Kühlschrank gelagert werden? Soll dann auf der Arbeit in die mikro. Ich hätte jetzt 2 tage geschätzt, eventuell sogar 3 ?

Hi, werde ich neben der Variante von Slimline auch mal testen, danke.

Hört sich sehr gut an ! Mische im Leitungs oder Mineralwasser?

Gibt es wasser mit geschmack welches kein zucker enthält ?

Schick dir ne pn

Ja die sind von Anfang an leicht geknickt.
Vllt greif ich auch einfach falsch.
Werde erst mal an den grifftechnik arbeite

Wie steht ihr zu Handgelenksbandagen beim BD zur Stabilisierung?
Verhält es sich dort ähnlich wie bei zughilfen, das bei Anwendung die Handgelenk " schwach " bleiben ?
Ich habe sehr dünne...

Tagchen,
Ja dann werde ich mal ein bisschen rumspielen in welchem winkel ich die Hand drehen kann bis es anfängt zu schmerzen

Ja war nicht gut ausgedrückt. Ich bekomme im " normalen " Griff ab und an Schmerzen im Handgelenk, weiß nicht warum.
Im neutralen Griff nicht.

Ich rede aber vom kh bankdrücken ne? Du auch ? Kann mir jetzt unter bis zur hüfte absenken nicht viel vorstellen

Spricht was gegen kh drücken im Hammergriff?

Kann man morgens whey+fischöl+kokusöl frühstücken?
Spielt es eine große Rolle das fett das Protein verlangsamt oder kann das missachtet werden ?

Er sagt aber selbst, das es nicht wirklich von der Drückbewegung und das ist komisch. Wenn ich das Gewicht hoch drücke, dabei primär trizeps und Schulter und er sogar bizeps spürt, scheint was an...

Gewagte Antwort ohne die Ausführung gesehen zu haben. Man kanm definitiv mehr aus Schulter und trizeps drücken. Und auch Bankdrücken brauch gute Technik, um auch aus der brust zu drücken

Das hängt aber auch stark von den körperpropotionen ab. Nicht jeder Körper ist gleich. Ich würde Grade beim kreuzheben, nicht mit iwelchen Grad zahlen arbeiten.

Parallel zum Boden passt doch. Mach dir über 1-2 cm nicht so ein Kopf

Ja gut, alles klar. Schade eig, fanden seine Videos immer recht gut und auch alte Beiträge von ihm find ich recht interessant. Naja dank dir

Gibt's da nen Grund für ?

Ist krush (animal) eig noch aktiv hier ? Kenne ihn durch seine youtube Videos