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hm wäre ne Idee... Rudern vorgebeugt besser mit LH oder SZ-Stange? Ober- oder Untergriff?

... an der Multipresse wirds wohl schlecht funktionieren
ansonst noch auf ner Schrägbank, aber das scheint mir auch nicht sehr dolle

Wie wird denn das LH-Rudern vorgebeugt als PITT-Force ausgeführt?

Beim T-Bar Rudern stappel ich mir nen paar Gewichte... aber beim LH-Rudern kann ichja schlecht da mir erstmal für jede Seite 5...