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Art: Beiträge; Benutzer: Eisenschwinger

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  1. Intervallfasten ist halt gerade Mode, ich habe...

    Intervallfasten ist halt gerade Mode, ich habe einen Artikel gelesen (leider vergessen wo) - das das wenig Sinn macht.

    Dein Körper braucht gerade morgens die Energie. Ein kleines Kaloriendefizit...
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    50g Haferflocken
    500g Magerquark
    1 Esslöffel Nutella
    1 Esslöffel Erdnussbutter (creamy)

    Milch nach belieben

    *mjam*
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    T: Gibt es was Neues?

    T: Gibt es was Neues?
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    Es sind mehr als 2 Jahre um, wie ist es mit dem...

    Es sind mehr als 2 Jahre um, wie ist es mit dem Training so gelaufen? T:
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    Pumpen geht uneingeschränkt. Ist ja auch schon wieder 3 Jahre her, aber ein komisches Gefühl bleibt ;)
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    Nä, natürlich nicht! Aufgewärmt, vorher Brust, dann erster Satz Bizeps - lustiges Geräusch, wie wenn man ein Klettverschluss aufreißt #spank

    Ist ja auch schon wieder etwas her, wollte nur die...
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    Sorry, dachte das wäre bekannt. ;)

    Für alle anderen: Erlaubt sind Fleisch, Fisch, Eier & Gemüse (außer Mais), 1x am Tag Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Erbsen). Verboten: Alles mit KHs: Kartoffel,...
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    Servus,

    kurz zu mir: Ich hab 1995 (21 J.) angefangen mit mageren 73kg auf 1,86m :kult: was dann 1999 bei 93kg schon besser aussah. Dann das Typische mit dem "Alter" kommt der Schweinehund, dazu 2...
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    Während der WM ....

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    Was aus FB:

    Was aus FB:
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    09.09. ;) 24178

    09.09. ;)

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    Ich war schon 2,5 Jahre nicht mehr hier on... mal...

    Ich war schon 2,5 Jahre nicht mehr hier on... mal pushen mit einem Update #spank:D

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    Wichtig: AW: Homegym - Trainierer - alle Sparefrohs??

    Hi,

    ich hätte gerne noch mal ein paar Empfehlungen was den Latzugturm angeht, ist der Body-Track Hi-Professional BT530 seine 500 Euro wert?

    Gibt es für um die 400/500 Euro was besseres?
    ...
  14. Antworten
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    Nach 5,5 Jahren >) : *push* Ist echt...

    Nach 5,5 Jahren >) :

    *push*

    Ist echt nicht ohne :rock:
  15. Alter Beitrag, aber ich war fast ein Jahr nicht...

    Alter Beitrag, aber ich war fast ein Jahr nicht mehr on :respekt: #spank

    Ich war beim Arzt, "Sie" meinte dann das wäre eine erweiterte Ader kurz vorm Platzen (Tod) im Gehirn .. Ich zum MRT ---...
  16. Das gleiche hatte ich auch... und ich pumpe nicht...

    Das gleiche hatte ich auch... und ich pumpe nicht erst seit Gestern.

    10 Mins aufgewärmt, dann Latziehen. Beim 2. Satz starke Schmerzen, pochen die dann abklingten als ich aufhörte. Beim 3. und 4....
  17. Thema: Rambo4

    von Eisenschwinger
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    War doch am Ende prima.. wieder zurück auf die Farm zur Mama! :respekt: :ohmeister:


    Freu mich schon auf Rambo V (und die Meldung war vom 22.03. - also kein Aprilscherz) :rock:
  18. Thema: LOST

    von Eisenschwinger
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    OMG! Hab gestern die letzte Folge...

    OMG!

    Hab gestern die letzte Folge (Doppelfolge) der 3. Staffel geschaut...


    Das Ende hätte etwas besser sein können, so mit jubel und Details ... trotzdem kommen noch weitere 3 Staffeln a 16...
  19. Beitrag anzeigen

    Früher WWII Shooter ... ab 2005 nur noch WoW .. Sry, da bin ich wohl ein Opfer ;)
  20. Thema: LOST

    von Eisenschwinger
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    Ich kann schon mal sagen das in dem 8. Teil der...

    Ich kann schon mal sagen das in dem 8. Teil der 3. STaffel "etwas" Licht in Sache kommt... aber nur ein Hauch :))
  21. Antworten
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    :daumen: Ich habe mir Teil 1-6 innerhalb von 10...

    :daumen: Ich habe mir Teil 1-6 innerhalb von 10 Tagen angeschaut und kann dem nur beipflichten. Für sein Alter :respekt: :kult: allerdings hat man bei einer Szene als er sich etwas nach vorne beugt...
  22. Beitrag anzeigen

    Ein guter Tipp für wirklich frisches Fleisch:

    In der Packung sollte das Fleisch noch "trocken" liegen. Sieht man etwas Flüssigkeit bzw. ist am Boden das Tuch verfärbt bzw. vollgesogen, dann liegt...
  23. Sawyer nimt die Situation genauso wie man es auf...

    Sawyer nimt die Situation genauso wie man es auf so ner ******* Insel tun sollte :klatsch: :d_up: :sasmokin:

    Aber die 3. Staffel geht mir etwas aufn Sack ... bin mal gespannt ob LOST vorher...
  24. Antworten
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    :D :vogel: :knuddel:

    :D :vogel: :knuddel:
  25. Antworten
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    Also ich habe da mal ne Frage: Ich trainiere...

    Also ich habe da mal ne Frage:

    Ich trainiere seit 6 Wochen und nehme an Trainingstagen eine Stunde vor dem Training 1,5ml Milch pro kg Körpergewicht und an trainingsfreien Tagen 3x täglich...
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