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Bench Press Raw 220kg (Long-Paused)
https://www.youtube.com/watch?v=x04fLa7wSiQ

Raw Bench Press 220kg (Long-Paused)
https://www.youtube.com/watch?v=x04fLa7wSiQ

Hallo!

Am 21.05.2011 fand in Miskolc/Ungarn ein offenes RAW Bankdrücken statt.
Organisator war niemand geringerer als Laszlo Meszaros (Raw-Bankdrücken 300kg+)

Video 1: Christoph Rieser...

sensationelle ankündigung einer sensationellen veranstaltung! :daumen:

das abwerfen trainieren?!? :vogel:

wie wärs die zeit zu nutzen um die beuge zu trainieren,
anstatt sich den kopf über die perfekte abwurf technik zu zerbrechen.

grüße

hi enrico,

wahnsinn was da auf die beine gestellt wird,
wir sehn uns!

:daumen:

20.01.2011

bankdrücken raw
60/10 100/5 140/5 180/5 190/5

bankdrücken raw enger griff
120/5 140/5 160/5

trizeps 2x15
schulter 2x15

servus, der wettkampf war vor 7 monaten... ;)

27.10.2010

Q30-G5OUujY

schlusswort:

kraft sind keine grenzen gesetzt,
der sozialen kompetenz von einigen hier allerdings schon.

closed

hallo,

bitte mehr infos >)

- regeln: ipf, wpc?
- raw oder equipped (1-lagig, 2-lagig?)

danke!

ryan kennelly würd ich nehmen

thema gesäubert...

*with wraps

http://www.youtube.com/watch?v=a5EV3drUpJo

hier ein video vom 06.11.
deadlift raw 300 - 320 - 340 - 350

http://www.youtube.com/watch?v=vK-aPqi7WQA

news zum gestrigen raw-wettkampf von kennelly

opener: 650lbs - ca. 295kg - good lift
2nd: 675lbs - ca. 305kg - no lift
3nd: verzichtet

er hatte wohl ziemliche probleme mit der pause...

deine übungsvariationen sind schon echt der hammer :evil:

ist das eine neue idee den oberen rücken wachsen zu lassen?
diese stoßartige belastung ist mal was neues :D :D

... hoffe es ist...

unfassbar! alle diese leistungen hat er im zuge eines seminars sogar innerhalb von 2 stunden vollbracht!

#popcorn

unfassbar! :d_up:

da ich der eröffner war und der thread von heulsusen zugemüllt wurde,
habe ich mir erlaubt ihn auch wieder zu entfernen. schön langsam wirds nämlich anstrengend.

schade, diese bisher noch nicht...

410 - 275 - 340
http://www.youtube.com/watch?v=a6enKOXeqlE #popcorn

der thread wurde von mir soeben von diversen diskussionen zur person von walter und beleidigungen gesäubert! wenn euch was an diversen usern stört dann verwendet die PN funktion!

@körnel,

die sind dadurch vermutlich nicht weiter sondern weicher geworden,
ein shirt/anzug "kleiner" zu waschen funktioniert ohnehin nur bedingt,
sobald du das teil das erste mal wieder trägst...

contest-video

http://www.youtube.com/watch?v=XORMCVqxdiQ

:daumen:

gute besserung sergej!

contest-video

http://www.youtube.com/watch?v=XORMCVqxdiQ

:daumen:

gute besserung sergej!