Suchen:

Danke! :-)
Siehst übrigens sehr gut aus! :d_up:

Beintraining. Der 2. Tag- Quads
http://youtu.be/1FB1M4vAf2Q

Ein bisschen Bizeps aufpumpen und so http://youtu.be/xKOFgxCPX7o

Ein bisschen Rumgepose:
http://youtu.be/1ag8BhliXQQ

trainiert:
http://vimeo.com/133897343

Nicht nachmachen! (wobei, könntet ihr wahrscheinlich eh nicht :D ):
http://vimeo.com/115118202

Okklusionstraining. Ein Beispiel einer Abschlussübung beim Armtraining:
http://vimeo.com/106727290

Ich habe ihn auch nicht verstanden, daher ließ ich die Frage unbeantwortet stehen.
Hier, wie man die Trainingsintensität durch Gummi- (Widerstandsbänder) steigern kann:
http://vimeo.com/74567384

40-32-20-12. Ich fange immer mit 40 an, dann nehme ich irgendwas mit 30, dann irgendwas mit 20 und irgendwas mit 10 :-) Die verdammten Kids bei McFit räumen nie auf und ich habe keine Lust...

So, hier ist es noch mal:
http://vimeo.com/74012215

Ach, Mist! Dann haben die mein Video geblockt. Ich lade es gleich bei "vimeo" hoch

Six Feet Under! :winke:

Heute bei McFit
http://www.youtube.com/watch?v=--RTrTUos1g

Das neue Video ist ebenfalls online. Brusttraining.
http://vimeo.com/65416646

@Dantheman1
Cool, ne, zwei mal cool! :daumen:

Ja, ich pendele zwischen den Studios: die meiste Zeit im "Health", ein paar mal die Woche am Bundeskanzlerplatz und seltener in der Bornheimer Str.

Das ist absolut richtig. Wir haben zwar noch eine Latzugmaschine (die gewöhnliche, "mit dem Sitz"), aber die knieende bietet den Vorteil, dass man a) viele "sauberer" arbeiten kann und b) den Lat...

Wenn ihr mal Zeit habt, schaut euch dieses 15-minütige Video an.
Dropsätze, Supersätze, forcierte Wiederholungen, Highreps- wir schrecken vor nichts zurück!
http://vimeo.com/64839094

Dito! Obwohl es nicht bei allen PL-Verbänden gestattet ist. Sind wir Powerlifter? :D