Achso.^^
Meine Chucks kommen erst in 3 Wochen an.:sorg:
Von mir gibts bald auch wieder ein Kniebeugenvideo. Diesmal mit mehr Konzentration, das Gewicht war beim alten Video halt noch nicht so hoch.
Nein, ich meine die Pausen zwischen den Wiederholungen im Video. Mach das sonst aber auch nicht so.:D
Ich dachte immer ich mache zu lange Pausen, aber als ich gemessen hab ging es sogar noch. Bei...
Hab es vorher anders gemacht, aber seitdem ich Starting Strength hab mach ich es so. Finde es viel besser für den unteren Rücken, aber die Pausen sind da echt zu lang.:sorg:
Rudern vorgebeugt heißt die Übung. Kann man im Unter- und Obergriff machen und so weit vorgebeugt wie ich es mache oder im 45° Winkel.
Guck dir den Thread mal an:...
:shock:
Liegt wohl daran, dass es beide die ersten Sätze waren. Bei 5x5 ist der erste Satz ja üblicherweise nicht sehr schwer.
Beim Rudern habe ich das Gewicht auch erhöht. Nächstes Mal mache ich...
