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Bin mal auf versand gespannt =)

Musst du das alles wieder einpacken oder wie sieht das aus?

Sprich wieder in die ganzen einzelnen Kartons?
(Wegen zerkratzen etc)
...

Hallo, sieht das nur so komisch auf den Bildern aus oder haben die Haltestangen so riesen beulen drin?

Ich meine ist egal weil hält auch so bestimmt nur ist mir gerade aufgefallen.

Was würde...

Mal an die anderen, ist das denn nicht wkm wenn te1 Klimmzüge(latziehen),Kreuzheben, Military Press ist. Und Te2 Kniebeuge,schrägbank drücken und LH rudern?

Heftig, ich habe von ca 88 auf 75 runtergespeckt und jetzt auch aufbau und nun so bei 78... aber ich habe von meinen 88 immer noch genug bauchbehalten leider.

Oder sieht das nur so auf den Bildern...

Sowas braucht doch mal lob hab ich mir gedacht bevor ich das jetzt nur lese und weiterziehe.

Sehr guter unterschied vorallem sieht man es einfach auch das du abgespeckt hast.

Könntest du ganz kurz die Nebenwirkung überschlagen?

Vorweg nehme nichts davon , will nichts davon nehmen mich interessiert das gerade nur auf bezug zum Threadersteller und du hast ja auch Ahnung...

Muss mich auch mal zu Wort melden, kann nicht schlafen... xD


Also ich habe eine Trainingserfahrung von grob 2 Jahren (3 Monate davon WKM)

Was bin ich?

Blutplasma Anfänger xD

Arrr verdammt Text geschrieben und STRG-Z gedrückt da war der Text weg....

Mist naja ich machs nochmal aber kurz diesesmal xD



Also als ich angefangen habe war das bei mir ähnlich hatte...

Ich bin s bins wieder dein Freund xD.



Also ich würde 3 Sachen vorschlagen bzw verschiedene...


1. Erstmal vlt nochmal vom arzt checken lassen was der dazu sagt, am besten bei einem...

Vergesst nicht Haare an den Händen ab, sieht ******* aus beim Kreuzheben xD

Auf alle deine Fragen nein.

Besonders auf die das ich nicht mehr posten soll... ehm "NEIN"


Warnungen von nem 16 Jährigen werden Grundsätzlich mit einem schmunzeln begrüßt xD ( Nicht gegen...

Brust wäre auch falsch, soll zum unteren bis mittleren Bauch gehen und am besten je nach dem stehst du paralell zum boden runter gebeugt mit dem oberkörper.

Und du denkst ernsthaft das Gesichtsmuskulatur und Schließmuskel training´s tipps dich weiterbringen und ich dir da keine Sinnvolle antwort gegeben habe?

Okay...



Suche dir ein Gym für...

Du siehst nach 4 Monaten nichts mehr?

Ich hab noch nie was groß gesehen bei mir (außer im Schritt *schenkelklopfer) Allerdings sagt mein Trainingskollege immer ich seh nach mehr aus, glaub ihm...

Ohh man,halt die klappe und nerv andere.
Manche von den Leuten hier versuchen Anfängern wie mir zuhelfen und du verschwendest einfach deren Zeit.

Es ist traurig wenn man überlegt das wir Männer in so einem Männerdominierten Sport... wo wir hart trainieren, dreckig und voller schweiß bis zum kotzen die letze Wiederholung machen über Beinrasur...

Jap genau das will ich sagen, dauersupp.

Und dazu sag ich dir als Anfänger nochwas und hoffe du nimmst es mir nicht krum, Creatin ist in deinem stadium...relativ sinnfrei, das sage ich dir als...

Wie lange trainierst du schon ?

Aufladephasen gibt es nicht mehr ist einer dauer supp.

Ja bei zwei Packungen nur noch 17,95.

Da kannst du direkt zwei verschiedene Geschmacksrichtungen nehmen, zur Abwechslung.

Um hier mal eine witzge geschichte zu erzählen bzw relativ...

Muss erstmal Gaggeis rechtgeben hab mich da mal versucht ein wenig reinzulesen und Krealkalyn und Creatin unterscheiden sich nur groß...

Ich weiß du willst keine diskussion Extensa aber wieso kein ESN?

Ich zahle für nen Beutel 17.95 für 1 KG

Du schreibst ;



Da bist du doch auch mit ESN gut bedient

Rassekater hat doch vollkommend recht, unbekannter1 will einen größeren Torso sprich Oberkörper.

Da die Brust ja Primär nach vorne wächst hat er nur bedingt was davon. Da kann ich als Anfänger...

Fühl nur ich mich veräppelt jetzt?

Gerade den ersten teil deines Postings unterstütze ich komplett, ohne jetzt den Threadersteller angreifen zuwollen. Alle Anfänger und ich spreche mich damit genau so an weil ich ebenfalls ein Lappen...

Auch mal eine Frage wenn wir schon dabei sind ;)

Mir hat ein Freund der sich ganz gut auskennt ja Kreuzheben beigebracht und zwar zwei Aufsührungsarten.

Die eine ganz normal wie im Video vom...