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hier meine Daten

Alter :35
Grösse : 174cm
Gewicht : 84
KF:15%
Training :6 Jahre (beruflich bedingt mal mit Pausen )

Moin moin ,

ich habe mir in den letzten Wochen mir mal das Thema HD Training zur Brust genommen und mir mal die Stickys und Posts durchgelesen . Da ich bis jetzt immer nach nem klassischen 3er...