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ok, toller beitrag bzw nett und sachlich formuliert

die sache mit den pausen macht für mich schon sinn
werde auf alle fälle mal darüber nachdenken

man könnte das training ja auch theoretisch...

also das beuge video vom peter wurde in meherern foren als "parade beispiel" für saubere beugen angepriesen (auch z.b. von wolven selber, der schonmal mit dem peter zusammen trainiert hat, meinte...

wie bei so vielen sachen scheitert es oftmals an der umsetzung
aber so wie es im buch steht, immer so lange pause bis man die nächste "korrekte wh" ausführen kann



du kannst das wort ermüdung...

ich glaub da hast du was nicht richtig verstanden ;)

lohnend in dem sinne, dass dem muskel gerade soviel zeit gelassen wird
das er die nächste wh mit einer sauberen technik schafft
und man...

hm... das überascht mich jetzt, kann mich noch an einen text von dante erinnern der genau das gegenteil behauptet bzw wenn man die bank auch nur ein paar grad ins positive stellt soll es schon zu...

aus welchem grund würdest du die flachbank der schrägbank vorziehen?

wenn man den wkm plan einige zeit gemacht hat oder schon fortgeschritten
ist, macht so eine abwechslung meiner meinung nach...