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Art: Beiträge; Benutzer: body19_19

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  1. 16.03.2009, 14:53

    Thema: WKM-(Einsteiger)-Plan

    von body19_19
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    wie könnte ich es dann machen? dips raus?
  2. 15.03.2009, 20:53

    Thema: WKM-(Einsteiger)-Plan

    von body19_19
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    TE1
    Kniebeugen 3x8-12
    Bankdrücken 3x8-12
    Butterfly 1x8-12
    Dips 1x8-12
    Lh-rudern 3x8-12



    TE2
Ergebnis 1 bis 2 von 2

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