an einem TE2-Tag MP und am nächsten stattdessen Dips? zusätzlich? oder in einem TE2 beides im Wechsel? das wären dann ja 4 Übungen an einem TE .. ich bin...
du sützt dich an den lehnen ab? Welcher Stuhl hält das denn aus, stell ich mir auch ziehmlich wackelig vor .. also ich setz mich auf meine hantelbank .. füße leicht geknickt auf einem stuhl ... also...
noch ne frage nebenbei^^ : rudern im obergriff oder? sagt mal bitte .. im internet macht das die mehrheit glaub ich so .. aber untergriff macht für mich von...
okay .. also ist barrenstütz das gleiche was ich mit meienr hantelbank mache und hat nichts zu suchen in meinem plan und das einzige was mir übrig bleibt, wenn ich diese stangen nich hab, ist als...
wegen dips .. http://www.fitnesscenter.at/wissen/training/alle_uebungen/trizeps/trizeps_06.gif - ich mach das unterste .. - sind doch auch Dips oder Barrenstütz? is das jetz irgendwie...