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Da wird dann aber von Einzelwiederholungen und nicht von 10er Sätzen gesprochen, oder? Dürfte bei dir doch hinkommen

Naja, kommt drauf an mit wieviel Gewicht du damals angefangen hast, also um wieviel Gewicht du dich gesteigert hast, oder?

Gewichte sind doch aber an sich schon ordentlich.
Wie groß bist denn...

Mahlzeit!

Hier im Thread wurde ja schon öfters geschrieben, dass man Ausdauersport nur an trainingsfreien Tagen machen sollte.

Habe aber auch gelesen, dass durchs Krafttraining die...