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ok danke ich habe heute ganz leichten muskelkater von Klimmzügen und bisschen Schulter weil ich am mittwoch +2,5kg mehr mp gemacht habe ist das egal?

Hätte mal ne Frage an alle die nach WMK-Plan trainieren.
Wie viel Tage Pause macht ihr nach TEs?
Reicht 1 Tag zwischen den TEs oder 2-3?

Trainiert ihr auch wenn ihr leichten Muskelkarter habt...