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Vielen Dank für die freundliche Hilfe! :-)

Nein, um Ausdauer geht es mir nicht, dafür mache ich genug andere Sachen. Meine Frage bezog sich eher auf die Schwierigkeit, beispielsweise Kniebeugen durch Training an einer Beinpresse zu ersetzen....

Leider keine Antwort bekommen, deswegen zitier ichs noch mal...

Tach,
in meinem Fitnessstudio gibt es keine (!) freien Gewichte (und nein, ich kann nicht in ein Anderes gehen). Kann ich den fehlenden Trainingseffekt durch die Tatsache, dass ich nur an geführten...