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Hi,

da ich zur Zeit sehr viel freie Zeit zur Verfügung habe, habe ich mich gefragt, was zwischen den Trainingstagen am sinnvollsten wäre?
Ich trainiere nach dem "WKM-Plan" seit Anfang April,...

Hi,

erstmal find ich es super, dass WKM sich die Mühe macht auf alle Fragen einzugehen und sie zu beantworten. :respekt:

Ich selbst bin vor einer Woche von erfolglosem 3er-Split auf den...