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Gruß zerosonic

@all zum Thema Klimmzüge (gerne auch Aussagen mehrerer Leute wie die das handhaben):
reichen denn beim clustern 24 Wdh. in der Gesamtanzahl aus? Übertreib ich es mit meinen 43 die ich zur Zeit in 7...

Klimmzüge UG
Körpergewicht: 80kg

Ich hätte noch ne Frage zu Klimmzügen. Wurde sicher schon des öfteren hier beantwortet, im Startpost hab ich aber nix dazu gefunden (sollte man vllt mal aufnehmen?)

Derzeit mach ich mich...

Das hatte ich mich auch gefragt, nachdem ich diese neue "tolle" Multipresse gesehen hab und das Rack aufgrund Platzmangels weg war. Begründung der Leitung des Hochschulsports: "Da wir kein...

Moin, ich bins mal wieder.
Da hier in unserem Fitnessraum der Uni kaum keiner die Übungen macht (außer Bankdrücken), kann ich natürlich auch keinen fragen, ob meine Ausführung stimmt. Hat hier...

Eine vermutlich schon zu oft dagewesene Frage, dennoch wäre es schön wenn sich jmd. erbarmt und mir diese beantwortet.

Warum sieht man ständig Leute, die nachm Bankdrücken auf der Flachbank auf...

Ist es eigentlich normal, dass ich jetzt nach gut 3 Monaten kaum Fortschritte beim Military Press mache? Ich häng dort irgendwie bei 17,5 - 20 kg. Wobei 2,5 kg mehr da ja schon Welten sind. Auf der...

Das gleiche Problem hab ich auch.
WKM hat auf Seite 166 geschrieben:



Leider sind 2 od. 3 Links von denen down. Bei den anderen 2 bin ich leider noch nicht fündig geworden.

@wkm:
Auch von...

@ wkm:
Wäre toll, wenn du mal die Zeit findest, um für die anderen Übungen ein Lehrvideo als Link reinzustellen. Wie du ja auf der letzten Seite selbst gesagt hast, gibts im Netz jede Menge Mist....

Kann ich so mit ja beantworten. Wobei ich mir der korrekten Ausführung der KB auch nicht bewusst bin. Wenns danach geht, sollte ich wahrscheinlich gar nicht mehr in den Fitnessraum gehen.
Gerade...

Das ganze hat zumindest bei mir nix mit Faulheit zu tun.
Würdet ihr denn einem Anfänger KH empfehlen, wenn keiner da ist, der zeigt wie es richtig geht? Niedriges Gewicht zu Beginn hin oder her, was...

Das alles ist ein Grund mehr für mich, zumindest die Finger vom Kreuzheben zu lassen. Bin halt nur im Uni-kraftraum, wo wahrscheinlich jeder einem was zum Thema sagen kann, aber obs dann richtig ist,...

Ich probiere es ein letztes drittes Mal.

Probier ich es doch einfach nochmal

1.
Geht ne Cardio-Einheit sowohl vorm als auch nachm Training (10-15 Min -Ruderergometer, Steper, Fahrrad od. Laufen) in Ordnung oder ist die sogar...

Scheinbar sind meine Fragen irgendwie untergegangen. Ich probiers einfach nochmal

1.
Geht eigentlich ne Cardio-Einheit sowohl vorm als auch nachm Training (10-15 Min -Ruderergometer, Steper,...

Geht eigentlich ne Cardio-Einheit sowohl vorm als auch nachm Training (je 10-15 Min) in Ordnung oder ist die sogar obligatorisch und ich habs nur überlesen?
Meine nicht die Erwärmungsübungen mit dem...