Suchen:

oh cool, das habe ich übersehen, danke für den Hinweis und danke überhaupt für die Hilfe, Tipps, wie auch immer :)

Wenns die Muskeln mitmachen würden, wäre ich sofort dabei :D


Es gibt bei mir nunmal solche und solche Tage, daher kam einfach die Idee bzw Frage. Ich trainiere gern und ich würde am liebsten...

Also das Problem ist, ein großer Freund von Cardio bin ich mal garnicht :D

Ich habe vor einem Jahr etwa mit "Kraftsport" angefangen, vor 10 Jahren viel Ausdauersport gemacht, dann sehr lange...

Ja, schon klar, hatte aber angenommen, bzw eher gehofft, dass die Ruhephasen zwischen den unterschiedlichen TE ausreichen könnten. Am Wochenende hätte ich dann immer mindestens einen Tag Pause,...

Hi, ich habe gesucht aber bin über die Suchfunktion und Google nicht fündig geworden.

Ich trainiere erst seit kurzer Zeit den WKM Plan und bin unglaublich zufrieden, da ich aber 1. trotz Arbeit...