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Danke ja bei den anderern ist i.wie keiner aktiv und wollte mit den starten finde den super wollte nur bisse bestätigung haben :)

Was haltet ihrvon solch einen Trainingssplit?
Montag - Frei
Dienstag - Beine
Mittwoch- Brust intensiv / Rücken Leicht + Hintere schulter
Donnerstag - frei
Freitag -Schulter/Arme
Sonntag...