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Ich hab mal eine Frage, ich hab jetzt frisch mit dem Plan angefangen, aber ist es normal das ich wenn ich die Übungen mache, nur was in den Armen spüre? Bei bankdrucken, kreuzheben, rudern,...

Hallo leute, ich hab heute meinen Ersten Trainingstag gehabt und ich war mit einem Freund der schon 2 Jahre im Fitness ist, ich hab dort mal die 6 Grundübungen alle mal je 3-4 Sätze ausgeführt (...