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sollte man den Plan nicht nur 8-10 Wochen machen weil der Körper sich sonst zu sehr daran gewöhnt an die gleichen Übungen? oder wie ist das zu verstehen?

habe eine Frage zu den Trainingstagen
sollen man so trainieren :
mo-t1
di -pause
mi - t2
do-pause
fr -t1
samstag,sonntag pause

mo-t2