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Art: Beiträge; Benutzer: Collossus

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    Hatte seit meinem 6.ten Lebensjahr im Verein...

    Hatte seit meinem 6.ten Lebensjahr im Verein geschwommen und dann als Jugendlicher wegen mangelnder Zukunftsaussichten (zu klein für Chancen im Wettkampfsport) aufgehört. Dann ne Weile nix gemacht...
  2. Antworten
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    Das liegt imo weniger daran wie man aussieht als...

    Das liegt imo weniger daran wie man aussieht als an der Verpeiltheit der Mongos. Bin selbst auch schon von Leuten mit "Ratschlägen" bedacht worden die eigentlich um Ratschläge betteln müssten.
    ...
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    Umfrage: Beitrag anzeigen

    Ich finde das Körpergewicht ohne Angabe der Größe und des KF-Anteils total nichtssagend. Wieviele lügen sich was vor daß sie massiv wären und sind real betrachtet einfach nur fett.

    War unlängst...
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    Ich würd sagen dass passt schon so ungefähr!
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    Oh Gott! Wie konnte ich das nur 13 Jahre lang...

    Oh Gott! Wie konnte ich das nur 13 Jahre lang machen ohne darüber nur einen Gedanken zu verschwenden.
    Ich weiss nicht ob ich mit dieser Horrorstory im Kopf noch weitertrainieren kann, braucht noch...
  6. Antworten
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    Ebenfalls nein, die reine Bewegung ist so einfach...

    Ebenfalls nein, die reine Bewegung ist so einfach die könnte ein Schimpanse mit einseitiger Gehirnlähmung erlernen.
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    Unterschenkelamputiert?

    Unterschenkelamputiert?
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    Nicht wenn man weiß wie man die Langhantel ablegen muß.
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    Weltrekorde hab ich nicht zur Hand, aber die...

    Weltrekorde hab ich nicht zur Hand, aber die Ergebnisse der IPF-World Open.

    http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/2009/world_bench_press_2009/Men/scoresheet.htm

    Man beachte...
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    In der Tat ist vielen mal der Besuch eines KDK...

    In der Tat ist vielen mal der Besuch eines KDK oder reinen Bankdrückbewerbs anzuraten um mal zu sehen was wirklich Sache ist. Bei den leichten Klassen ist doch das doppelte Körpergewicht fast schon...
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    Wir haben bei uns im Studio neben den typischen...

    Wir haben bei uns im Studio neben den typischen Discopumpern und 60kg-Experten nun noch eine neue Spezies: den 14 jährigen 50kg-CoTrainer.

    Trainiert seit 4 Wochen, ist nahe am genetischen Limit...
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    Nerven ist vielleicht der falsche Ausdruck,...

    Nerven ist vielleicht der falsche Ausdruck, vielleicht eher erstaunt:

    Der Besitzer des Studios in dem ich trainiere bereitet seit über 20 Jahren Leute auf die Bühne vor (darunter Landesmeister und...
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    Geht mir auch furchtbar aufn Sack, hab bei ner...

    Geht mir auch furchtbar aufn Sack, hab bei ner kleineren lokalen Bankdrückmeisterschaft mal vor Jahren mit viel Ach und Krach mein doppeltes Körpergewicht gedrückt und war sehr stolz. Mussten...
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    Finde Deinen Rat äusserst schlecht, Du hast bei vier Übungen gleich zwei dabei die meiner Meinung nach extrem verletzungsgefährdend für die Schulter sind: Nacken drücken und Rudern aufrecht.
    Dann...
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    warum stellst Du dann Deine Frage im...

    warum stellst Du dann Deine Frage im Anfängerforum?
  16. Thema: Probleme

    von Collossus
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    Das ist kein Beispieltag!

    7Uhr Frühstück: blaba
    10Uhr Zwischenmahlzeit: blablub
    12 Uhr Mittagessen: tralala
    etc. pp.

    Das wär ein Beispieltag. So, jetzt Du!
  17. Thema: Probleme

    von Collossus
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    Wer hat Dir den Plan erstellt? Schreib mal...

    Wer hat Dir den Plan erstellt?

    Schreib mal einen Beispieltag auf was Du so isst.

    Achja, wer die Beine nicht ehrt ist des Bizeps nicht wert.
  18. Antworten
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    Hatten wir vor Jahren auf der Weihnachtsfeier...

    Hatten wir vor Jahren auf der Weihnachtsfeier auch, war ein Fussballer der mit seiner Freundin da war. Nach drei Bierchen war er dann soweit dass er lauthals über alle Bodybuilder lästerte, die...
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    Mit Deinen Daten und Fotos bist Du noch absoluter...

    Mit Deinen Daten und Fotos bist Du noch absoluter Anfänger, bevor Du die Intensität für ein Splittraining aufbringen kannst vergeht noch einige Zeit.

    Mal so nebenbei: den Erfolg eines...
  20. Antworten
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    Sorry wenn ich Dich damit jetzt ein bischen hart...

    Sorry wenn ich Dich damit jetzt ein bischen hart anspreche. Aber nach Deinen Bildern zu urteilen bist Du nicht definiert sondern dürr. Definition wie ich sie verstehe ist die Kombination von...
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    Ich versteh schon Dein Problem, aber schnell ein...

    Ich versteh schon Dein Problem, aber schnell ein paar Zentimeter mehr Umfang an den Armen sitzen halt nicht drin. Das geht nur über gesamte Zuwächse.

    Persönlich habe ich die Beobachtung gemacht...
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    Richtig, ist eine Sache der Proportion. Wenn ich...

    Richtig, ist eine Sache der Proportion. Wenn ich sein Verhältnis von Körpergewicht zu Grösse auf mich übertragen würde müsste ich knapp über 60kg wiegen. Da würde ein 39er Arm gigantisch wirken. ...
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    Bei dem Körpergewicht und der Grösse halte ich die 39cm OA sogar für gut, ich denke mit 10 oder 15kg mehr Muskelmasse wirst Du das Problem nicht mehr haben.
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    Ich muss Pacechris recht geben, wenn Du Sonntags...

    Ich muss Pacechris recht geben, wenn Du Sonntags die Schulter trainierst wird sie am Montag beim Brusttraining das limitierende Element sein.

    Persönlich würde ich Deinen Plan so gestalten:
    ...
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    Ich versteh hier nicht wirklich die...

    Ich versteh hier nicht wirklich die Fragestellung, sorry bin nur hirnloser Pumper!

    Was möchtest Du jetzt eigentlich? So massiv werden wie ein Profi-Bodybuilder? Wie ist Deine Zielsetzung und was...
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