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Traubensaft ist auch nicht unbedingt nötig...

Wenn Du mal 3 Wochen durchgängig täglich 5 Gramm Creatin genommen hast, es weiter nimmst, sind die Speicher einfach voll, weil ja jeden Tag weitere 5...

Kannst Du bitte auf meine Fraegn weiter oben eingehen. Danke!

Wie zuvor auch. Das Kre Alkalyn Pro ändert daran gar nichts!

@ BlaZn

Ich habe mir jetzt von Ironmaxx eine Dose Creabolikum gekauft.

Das Weider Kreagenic war mir auf Dauer zu teuer.

Und da ich der Empfehlung von u.a. Grammostola und Dir Glauben...