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Wie ist das denn wenn man an Trainingstagen die 5g creatin in Form des boosters zu sich nimmt? Normalerweise soll man es ja morgens bzw nach dem Training zu sich nehmen, das wäre hier ja nicht der...

Könnt ihr mir creatin auch als Fußballer empfehlen? Oder würde die zusätzliche wassereinlagerung mich eher negativ belasten aufgrund der Gewichtszunahme?