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ich hatte gedacht das ich LH Drücken nach wie vor mache .

Aber das Nackendrücken gegen Kurzhantelschulterdrücken tausche.

Währe dann immer noch bei 8 Sätzen Schulter insgesammt

Ja werde 5 tage trainieren 2-3 tage pausieren je nach gefühl.
Meine Armmuskulatur ist aus Erfahrung schnell fit.

Nackdrücken raus. Mit einer anderen Schulterübung ersetzen ? Z.b. KH...

Danke, aber ich wollte mich ja gerade von einen 3er entfernen.
Es mal mit was hochvolumigen versuchen, da ich auch Zeit habe

Währe echt super wenn ihr mir gerade zu meinem Plan was sagen würdet.

Vielleicht noch mal die Technik/Ausführung der Übgen versuchen zu überarbeiten..
Bewusst aus dem Muskel arbeiten den du gerade trainieren willst.(nicht ********n)
Geduld haben. Du hast ja dein...

Hallo miteinander. =)

Ich trainiere nun schon einige Jahre, wobei ich seit 1 Jahr keine Fortschritte gemacht habe, da ich wenig Zeit zum trainieren hatte ect.

Nun möchte ich wieder so schnell...

Süßstoff kann die Darmwand nicht durchdringen da er für die Aufnahme zu große Moleküle hat... hab ich zumindest mal in einer Doku gesehen

Ich bin auch überzeugt das die no carb low carb sehr gut geeignet ist um Fett zu reduzieren, aber ich hätte heute morgen beim Omlett brechen können.

das erschien mir als total ungesund diese symptome als ob ich fast wegtretten würde und ich kamm nicht im alltag zurecht ... will nicht wie ne leiche rumlaufen
das ist mir ne diätvariante nicht...

ja ich hab von heute auf morgen komplett reduziert.

aber kann mich auch nicht mit dem einseitigen essen anfreunden

Bin hier wie ne Mumie rumgelaufen

Ich habe eben meine Anabole Diät abgebrochen.

Habe 5 Tage total auf Kohlenhydrate verzichtet, ich habe mich von viel Fleisch, Eiern ernährt.

4 Kg Wasser war sofort weg.

Ich denke das die...

ich würde als natural nicht mehr als 50mg am tag nehmen. habe damit sehr gute ergebnisse gehabt was die haut und das haar angeht, sowie ein starkes immunsystem.


zurzeit probiere ich das curazink...

JETZT auf PRO 7 newstime gefährliche FAT BURNER !!!!!

concept 2


oder water rower

das sind m.m. die besten geräte. da kann kein kettler oder so mithalten

sehr schöne ästetische strandform, gefällt mir !!!

weiter so !

http://www.sportlernahrung-discount.de/shop/product_info.php?products_id=355&osCsid=d6b840a6f35fc8c6560de77d0dae2090


was haltet ihr von dem amino liquid

der besitzer von fitness boom verkauf im shop, im laden selbst und bei ebay

er hat gesagt das der die artikel knapp +ber denn einkaufspreos verkauft

http://www.sportlernahrung-discount.de/shop/index.php?osCsid=b248e3baae1ae6ed933f847603823d37

die günstigen Produkte sind von der Marke "Power Man"
Der Shop ist ungefähr an der Berliner Allee

Der Verkäufer meinte selbst zu mir du zahlt bei denn teuren Produkten viel für denn Namen .
...

Hi, ich war letzten im Fitness Boom bei uns in Düsseldorf

Mir sind dierekt die günstigen Preise aufgefallen.

Was meint ihr sind die Produkte von Fitness Boom ok ?

Was ist denn jetzt gut...

ich hab es bei 40mg am tag in denn schultern gemerkt

hab nach 6 woche einfach damit aufgehört hab gemerkt das ist seit iso schlechter sehen kann , dass ist es mir nicht wert

aber es wirkt...

Danke dein Beitrag war sehr informativ.




@andy

ich will einfach etwas trockener für denn sommer werden.

ich wollte wissen wie ich das am besten anstelle. einfach 500kcal wenige...

ich persönlic finde mein ergebniss für 18 ganz ok, kann auf jeden fall drauf aufbauen.

mein derzeitiges ziel ist definition und nach dem sommer wieder was aufbauen

ich leg eher wert auf definition , form

.-..................

hätte keiner von euch einen tipp


anabole diät halte ich effektiv aber ich hab keine lust das ich mich ohne KHs nicht konzentrieren kann.


ECA in meinem Fall Sinnvoll?

Wann anwenden von...