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Art: Beiträge; Benutzer: >Dennis17<
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Der Beginn ist meist 9.30 Uhr. Habe bisher nach dem Aufstehen immer nen Shake mit Whey, Haferflocken und ner Banane getrunken, dann die erste Mahlzeit nach der 1. Einheit.
Ich versuche das mit dem...
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Also wie gesagt, es geht um die Ausdauerbelastung während eines Motocross-Rennens.
Hatte dieses Wochenende eins und in 2 Wochen ist das nächste Rennen.
An Carbloading habe ich noch nicht...
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Das ist es ja gerade. Die Vollkornnudeln als komplexe Carbs brachten wenig und in der Einheit nachdem ich den Zucker zu mir genommen hab, konnte ich die Kraft gut halten.
Das ist mir ein Rätsel.
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Hallo,
Es geht um eine ~20 minütige Ausdauerbelastung (in Form von Motocross) 3 mal am Tag. Zwischen den Einheiten sind immer ca. 1,5 bis 2 Std Pause.
Ich folgendes ausprobiert:
Am Abend zuvor...
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Hallo,
der Titel sagt es...
Ich fahre Quadrennen, allerdings bemerke ich, dass ich meine Geschwindigkeit nicht halten kann, da meine Kraft in den Armen (besonders Unterarme) nach der Zeit...
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Mein Trainingspartner und Ich hätten auch Interesse...
Fahren allerdings nicht solche Eisenschweine, sondern Jogurtbecher ... :D
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Mir schmeckt keines der genannten Öle in meinem Shake!
Ich trinke jeden Abend zum Magerquark vor dem Schlafengehen (mit zugehaltender Nase wohlgemerkt :D ) 20ml Leinöl! Finde es so am...
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Verrätst du was genau du studierst?
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Leider immer noch Knappe, mir fehlt zur Zeit das nötige Kleingeld für Schwert, Kettenhemd, Gambeson usw. :sorg:
Aber das Ritter-Mal klingt sehr gut, das werde ich mir vormerken - ist ja noch ein...
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Hehe Nö, spiele auch einen Knappen in nem Ritterbund :-)
Wusste gar nicht, dass es hier auch Vertreter davon gibt...
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Ja genau! Ich meine eine Leiterstange.
Was die Technik angeht, bin ich mir recht sicher, dass ich es ordentlich mache, zumal ich mit Trainingspartner trainiere und es 2 Monate mit LH wunderbar...
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Da ich keinen neuen Thread aufmachen möchte, poste ich meine Frage hier mit rein.
Ist es sinnvoll, statt SZ eine T-Bar zu nutzen, sodass der Griff, wie bei dem Hammer-Curls ist?
Hab die Übung...
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Bei Tag 1 würde ich mich (wenn überhaupt) auf folgendes beschränken:
Bankdrücken
Schrägbankdrücken
Sz French Press
Schulterdrücken
Seitheben
Tag 2:
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Hab von Big Zone Arginin NOX-Boost getestet und von Scitec Hemo-No
Pump ist bei Hemo-No (4 Kapseln morgens und 4 30Min vor Training) sehr geil; etwas schwächer als das Big Zone Produkt, bei dem...
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Vetrau einfach den Jungs von Monster Strength! Mit der anabolen Suppe wird alles gut!#popcorn
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Auch vor dem Schlafengehen ist das MKP sehr empfehlenswert. So ist dein Körper über die Nacht gut versorgt :-)
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Ist das nicht bisschen zu gut gemeint mit dem Eiweiß bei deinem Gewicht?:ratlos:
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Weißt doch gar nicht wie ers nimmt.
Wenn ers nach`m Aufstehen und nach`m Training nimmt, sowie jeden Morgen an trainingsfreien Tagen siehts schon anders aus...
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Habe auch mal zusätzlich Vitamin Tabletten genommen, waren die "Daily Vita-Min" von Scitec. Ist auch extrem hoch dosiert und war mir letztendlich doch zu übertrieben, obwohl ich der Meinung bin, dass...
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Ich hatte vor nem halben Jahr mal so eine Gesichtslähmung (links) für 2 Wochen, da sich ein Nerv entzündet hat. Währendessen ich zuhause saß, hat eine Lehrerin in unserer Schule doch tatsächlich...
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Das mit dem Eiweiss im Urin hatte ich auch, als ich letztens bei meinem Internisten wegen Blutdruckkontrolle war.
Ich hab dann gefragt, ob das davon kommen kann, dass ich bedingt durch Kraftsport...
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Kann mir keiner etwas Konkretes sagen?
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Ups stimmt, hab ich mich vertan ;)
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Ja, hab ich gelesen. Aber er schien ja auch Übergewicht zu haben und es war nicht eindeutig, ob der Bluthochdruck vom Creatin kommt oder schon da war.
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Hallo,
ich würde gerne wissen, ob eine Creatin-Einnahme über 8 Wochen meinen Blutdruck bzw. mein Blutbild verändert?
Ich frage deswegen, weil ich ca. in nem Monat einen Termin beim Arzt habe, der...
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