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ne löse sonst nichts auf in dem wasser. was mir irgendwie nie sicher^^
DANKE

wenn ich eine magnesium tablette in wasser auflöse setzt sich weißes pulver unten ab. Ist dies das Magnesium ?

was empfiehlst du dann als zugübung? Ist die ruder variante bei der die hantel bis zum boden runtergeht und der rücken waagrecht ist okay?

hey leute ich habe wieder mit BB angefangen und natürlich mit dem WKM Plan.
Jetzt stellt sich aber die Frage bei mir.
Da ich schon damals lieber Dips mit Zusatzgewicht nah PITT Force gemacht habe,...

versuch immer die stange zu benutzen.
ansonsten halt am kabelturm, so dass das seil von unten kommt und es dann wie eine langhantel "wirkt"

http://www.basics-shop.eu/product_info.php/info/p519_PNCE-Creatin-Pulver---500g-Beutel.html

kann dir das auch empfehlen, nehme es zurzeit.
ess ist sehr günstig und über die qualität wurde hier...

genau
www.basic(s)-shop.de

kein beethove, hörs dir doch mal an

wirkt es sich schlecht auf die regeneration aus wenn ich außerhalb des trainings das hier höre?
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?p=2451431#post2451431

der spruch ist cool, finde den selber lustig, obwohl ich kurde bin :)
aber aus mir wird bestimmt was :)

fazit: geh und mach freies BD, als änfaänger braucht du keinen partner der dir hilft,da du eig. niocht zum MV trainieren solltest. oder mach einfach dips wenn er nicht da ist

ok danke für die antworten auf meine frage, habe aber noch eine spontane frage.

also ich hab letzen mittwoch hack squats (zum ERSTEN MAL!!) geamcht(frei) vorher halt nur kniebeugen und nach der...

so jetzt kann ich gewiss meinen quark genießen :)

also ich hab mal ne kurze frage:

man soll ja vorm schlafen gehen keine kh essen, denkt ihr es ist egal wenn ich eine drittel oder halbe banane in meinen magerquark schneide? ne hand walnüsse tuh...