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eine ziemlich dumme idee :):)

hat jmd von euch schmerzen im unterarm bei bizepsübungen? also eher im knocheb wenn man die hantel absetzt ganz kurz?

wo wie beim 2. bild

Liegen Fettzellen über, oder unter den Muskelzellen???

Ähm..

es gibt ja whey, casein, blabla

aber wenn ich mir pute reinhau, oder lachs oder rindfleisch, wie nennt man denn diese eiweiß quellen und wie werden sie aufgenommen?