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Hi,
kurze WKM-Frage:
Kann ich bedenkenlos in den TEs Rudern und Klimmzüge wechseln? Nach den Kniebeugen fehlt mir einfach Stabilität um die das Rudern sauber auszuführen - da hilft das Bankdrücken...

Kurze Frage zur Übungsausführung:
KZ im UG:Schulterblätter dauerhaft nach unten und hinten zurückziehen oder dies in die Bewegung einbauen (beim Hochziehen erst am obersten Punkt die Schulterblätter...

Danke für die Antwort :)

Hi,
nachdem ich nach wie vor bei der KB meinen Rücken einrunde, denke ich, dass ich im Hüftbereich einfach zu unbeweglich bin.
Meine Suche nach Mobility Training hat mir nur tausende Videos mit...