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Muss man Kreatin in Wasser lösen oder kann man auch zb. 50:50 Wasser und Schwarze Johannisbeere-Nektar nehmen und es darin lösen? Gibt es Probleme mit dem Ph-Wert?

Okay, überzeugt. Dann benutze ich jetzt dieses Kreatin bis es leer ist (wird schon nicht so schlimm sein) und als nächstes kommt dann nurnoch Creapure ins Haus. Danke für die Information. :)

Wie viel teuer ist Creapure? Ist die Verunreinigung so gravierend, dass sich der Preisunterschied lohnt?

Wie findet ihr das günstigste Monohydrat von MP? Hab es mir mal bestellt. Will jeden Tag einen gehäuften Teelöffel mit Wasser nehmen bis es leer ist. Hab davor noch nie Kreatin supplementiert, also...

Bullshit :)

Ganz genau!

Bis es leer ist.

Also da du es schon hast, kannst du es jetzt auch nehmen. Schaden wird es nicht.

Jeden Tag 5g im Wasser, ohne Pause. Viel Spaß

1.77m groß und 64kg. Du baust doch sowieso auf, solange du eine Hantel nur anschaust. Packe doch erstmal ein paar Kilo drauf :ratlos:
Iss genug, achte darauf, dass du deine Werte zusammen bekommst...

Creatin kurt man nicht. Außerdem ist Creatin bei deinen Daten noch überflüssig.

Probieren geht über Studieren.

Das Alter ist egal.

Das dachte ich mir.

Lies mal das hier: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=131849

Du hast dich anscheinend nicht wirklich informiert. Und wenn doch, dann bei ahnugslosen Menschen...

P.S. Hörst du Kollegah?