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Art: Beiträge; Benutzer: Chest_Pump

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    Wichtig: jo wollte mir das creapure von myprotein zulegen...

    jo wollte mir das creapure von myprotein zulegen habe geplant an trainingsfreien tagen 4 gramm morgens mit orangensaft/milch zu nehmen und dann an trainingstagen vor oder nach dem training 4 gramm...
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    Wichtig: heute ist mein creapure von myprotein...

    heute ist mein creapure von myprotein gekommen.bin momentan in ner diät.sofort nehmen oder erst nach der diät
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    Wichtig: AW: Creatin: Einnahme-Empfehlungen (Sammelthread)

    Geht kreatin für einen 15 jährigen in ordnung
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    Wichtig: AW: Creatin: Einnahme-Empfehlungen (Sammelthread)

    sollte man bei einer dauereinnahme von etwa 5 gramm creatin am tag auch irgendwann eine kleine pause einlegen?
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    Wichtig: AW: Creatin: Einnahme-Empfehlungen (Sammelthread)

    ziemlich sinnlos.an trainingstagen reicht creatin nachm workout.der rest wird ausgeschieden da nur eine begrenzte anzahl creatin ( 3 gr glaube ich ) aufgenommen werden kann.habe selber noch eine...
Ergebnis 1 bis 5 von 5

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