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Same here...

Wer RNE nicht nimmt, ist selbst schuld

So sieht es aus, Rektus. ME ist das Niveau sogar gesunken. Vor 10, 15 Jahren sahen die Leute in den Studios und auf der Bühne noch besser aus. Da wurde nämlich noch trainiert und gegessen und nicht...

Völlig egal.
Laden oder nicht, 1 oder 10g. Einfach rein damit

Die Moderation auf TA ist inzwischen total willkürlich geworden. Wenn du eine andere Meinung hast oder kritische Fragen stellst, wirst du sofort gesperrt. Ist mir auch schon zweimal passiert und ua...

Kannst Du das mal etwas ausführen?

Creatin ist Creatin. Da kann man nicht viel falsch machen.
Achte am besten auf Creapure, wenn du ganz sicher gehen willst

Kann man alles machen, natürlich. Für meinen Geschmack konzentrierst Du dich aber viel zuviel auf Supplements, die bei dir eh noich keine Wirkung entfallten.

Zink wird sogar mit Magnesium kombiniert und nennt sich ZMA

Was zuviel KH sind, hängt ja wohl ganz individuell von deinem EP ab, insofern sind solche generellen Aussagen wertlos

Das ist korrekt, gibt aber auch andere Literatur.

Morgens oder nach dem Training. Dürfte alles auf der ersten Seite stehen...

Das man öfter aufs Klo muss liegt in der Natur der Sache. Mit der zeit sollte das weniger werden. Reicht ja auch, wenn du erstmal auf 3l konstant gehst und dann steigerst

Runter damit. Du kannst es auch etwas strecken und dich damit an stilles Wasser gewöhnen, ich trinke zb nur Leitungswasser