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Steht ja sogar drüber ( auch das hab ich überlesen^^) dass 59g Kohlenhydrate drin sind. Gibts wie ich jetzt suchte auch net mehr dort im shop.

Alsoooo es hieß doch Ultimate Kreatin sorry ich habs vergessen und dache es sei das Ultra.

Anbei mal ein selbstgeschossenes Bild der Inhaltsstoffe.
Wenn es nicht 65% zucker, süßstoff, gemack und...

Hi habe mir von Bodyenfit Creatin Ultra bestellt.
Hab da wohl ein bisschen was überlesen. Hab die Dose jetzt erst geöffnet, weil ich noch was hatte.
Steht drauf dass 10g nur 3,5g Creatin enthalten....

Ein ganzer fred für einen satz der immerwieder wiederholt werden muss?

5g Täglich 365tage das jahr. Am trainingstag nach dem training. Nicht vorher in wassermischen weil es zerfällt. Ideal mit nem...

Jungs was ist eigentlich so schwer an : 5g täglich zusammen mit Dextrose?
Das ist sozusagen der WKM plan für Creatin einnahme der rest ist alles kappes.
Wenn du mal 150kg wiegst dann nimm 7g...:D...