Suchen:
Art: Beiträge; Benutzer: Fred-Man
Suchen:
Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.
-
-
ja gewichte sind weg, kann das irgendwie nicht editieren :(
hatte jetzt lange versucht alles komplett weg zubekommen aber ohne erfolg.
daher werde ich jetzt anfangen die griffe auch zu...
-
alles zusammen für 550,-- €
jemand interesse?
-
wenn ich ehrklich bin habe ich keine große lust die presse zu verschicken :( außerdem wird der versand nicht gerade günstig sein
-
-
Gewichte und Hantelstangen sind verkauft!
-
-
Hallo Leute ich verkaufe mein gesamtes Home-Equipment!
Alles ist gebraucht und weist die typischen gebrauchsspuren auf. Alles ist aber voll funktionsfähig!
Die Sachen müssen in Düsseldorf/NRW...
-
-
das spiegelbild zählt für mich die kcal ;)
-
den trainings- und ernährungsplan
-
metro, da gibt es die großen packungen :D
-
klasse arbeit von dir :)
:ohmeister:
-
stickies lesen und kreativ sein ;)
probieren geht über studieren...
-
- reis
- haferflocken
- nudeln
- kartoffeln
- magerquark (eiweiss)
- cottage cheese (eiweiss)
- thunfisch (eiweiss)
- dextrose/traubenzucker)
- brötchen (gefrohren)
-
und vorallem hat er platz :D
-
respekt! die ergebnisse sprechen für sich das...IF ist leider nichts für mich.
mach weiter so!
-
werd ich gleich morgen testen!
-
hab mal eine art brownie gemacht...
man benötigt eine tasse, 2 Esslöffel kakao zum backen, süßstoff (nach belieben, besser nicht zu wenig damit es schön süß wird) und 2 ganze eier
alles in der...
-
morgens noch haferflocken und obst rein!!!
putenfleisch und rindfleisch fehlen! bzw kannst auch rinderhack oder putenhackfleisch nehmen...
mittags fehlen kartoffeln, reis, nudeln...alles gute...
-
du isst doch quasi nix ^^
haferflocken,brötchen, nudeln ,reis alles super geeignet
mach dir mal nicht so nen kopf und genieß diese tage :)
-
und wieder muss ich dir zustimmen :D
esse ich auch öfters nach dem training =) besser ist natürlich selber gemacht mit ner yoghortsoße...anstatt der fertigsoße
-
so true und deshalb wird es das auch gleich geben :)
-
das ganze forum gibt dir antworten du musst nur ein paar minuten suchen ;)
hier gibt es schon x themen mit ernährungsplänen, einfach mal reingucken...ein paar zeilen unter deinem wirst du zu 100%...
-
kannst natürlich nen schuss milch dazu geben aber wie heißt es so schön: probieren geht über studieren ;)
wichtig ist nur das man das ganze auf niedriger hitze macht, am besten noch einen deckel...
|
|
Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!
|