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Hallo,
Heute habe ich mal Kniebeugen aufgenommen.
Würde mich über Verbesserungsvorschläge freuen.
http://youtu.be/b0hqr0_sC7M

Passt die Ausführung oder ist der obere Rücken zu rund?

Nochmals Kreuzheben ob die Ausführung noch /jetzt passt .
Würde mich über Antworten freuen.

http://youtu.be/ini9xaTpxGg

Ok super danke tim 812
und zuckizk für die schnellen Antworten. Werde beim nächsten Training mal gesagtes probieren.
Werde demnächst auch ein kniebeuge Video machen hier liegen eher meine Probleme....

Hallo,
Habe gestern Kreuzheben 3x10 mit 100kg geschafft.
Es war der letzte Satz .
Würde mich freuen wenn ihr kurz was zur Ausführung Sagen könnt.
Wenn sie in Ordnung wäre würdet ihr Gewicht...

Danke für die schnellen hilfreichen Antworten!

Vielen dank schon mal :-)
Mit dem spannungsaufbau liegt das auch an der höhe der stange ?
Werde beim nächsten training andere scheiben verwenden und hier noch einmal ein video posten.
MFG

Vielen dank schon mal :-)
Mit dem spnnungsaufbau liegt das auch an der höhe der stange ?
Werde beim nächsten training andere scheiben verwenden und hier noch einmal ein video posten.
MFG

Hallo,
hier ein Video vom heutigen Kreuzheben(92,5kg).
Mir ist aufgefallen dass mein oberer Rücken etwas krumm ist .
Könnte dass daran liegen dass die Stange zu niedrig ist ?
Beim nächsten...