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Art: Beiträge; Benutzer: Tim812

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    mit leben müssen...klingt so theatralisch...naja das Leben spielt sich ja Gott sei dank auserhalb von Foren ab. Mach wie du meinst, mir ists wirklich egal.
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    um es abzukürzen, wenn dir meine Nase nicht passt, ist es DEINE Entscheidung mich zu sperren. Habt ihr halt einen User weniger, der ja nur wirres Zeug schreibt usw.
    Ja kann ich mit leben. Und ich...
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    danke der Nachfrage. Läuft recht gut. Technik ist stark verbessert, zwar noch nicht Nach Bilderbuch aber ich schaff die schön tief mittlerweile und und es tut sich optisch auch was👍Arbeitsgewicht...
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    Mit euch 5 Usern hier die immer im Kollektiv...

    Mit euch 5 Usern hier die immer im Kollektiv aufkreuzen, wenn es irgendwo scheinbar ein "gefundenes Fressen" gibt, und sich dann an Wörtern hochziehen, hihihi. Na und? Sack Reis, China ...
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    Ja eben, deshalb frug ich ja. Du hast dich in...

    Ja eben, deshalb frug ich ja. Du hast dich in eine Diskussion eingeklinkt, aber bist leider persönlich geworden mit Wörtern wie "peinlich" und "will immer Recht haben"...darum geht's doch hier gar...
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    hast du keine Schule? 😂

    hast du keine Schule? 😂
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    wenn dir nichts einfällt, dann lass es doch einfach, hihi.
    Ich habe das "vollständig" bewusst in Anführungszeichen gesetzt. Es ist nunmal so, dass Es mit Dips je nach Hrbeln, Gerät und...
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    ja ich erkläre dir auch gerne noch ein wenig mehr wenn du möchtest.
    Nur weil man im Studio als "Trainer" arbeitet, bedeutet das ja heutzutage noch lange nicht, dass man auch wirklich das Wissen und...
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    Viel Optimaler wäre ein Studio mit vernünftiger Ausstattung, in dem du dann einen vernünftigen Ganzkörperplan oder Split trainieren kannst.
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    da die Arme eng(er) am Körper geführt werden, ist automatisch der Trizeps viel mehr involviert. Auch wenn du denkst du könntest es gar nicht für den Trizeps machen.
    Natürlich kann man sich die Übung...
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    Dips sind aber auch keine wirkliche Brustübung, eher für'n Trizeps. Zudem trainierst du ja schon Bankdrücken, was ebenso eine schwere Drückübung ist.
    Demnach würde sich als zweite Brustübung eine...
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    dann scheinst du wirklich nicht gut auf die...

    dann scheinst du wirklich nicht gut auf die Preise zu achten oder kaufst nur Marken oder so...
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    Wo kaufst du denn? Meine Beispielrechnung vor...

    Wo kaufst du denn?
    Meine Beispielrechnung vor paar Seiten bezog sich auf Edeka/ Rewe...
  14. [FürIhn] Beitrag anzeigen

    Du siehst ja nun nicht wie ein blutiger Anfänger aus und nach zwei Jahren Training muss es auch nicht mehr sein, dass man noch mit Regenerationszeiten von 24-48 Std hinkommt. Zudem kann das ZNS und...
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    130g Reis, eine rote Paprika, 150g Huhn

    130g Reis, eine rote Paprika, 150g Huhn
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    [FürIhn] Und dir vor allem der Einfachheit halber immer...

    Und dir vor allem der Einfachheit halber immer das Gleiche (mit kleinen Abweichungen wie zB statt Huhn, Fisch, anderes Gemüse, Salat...) vorkochen und Portionieren.
    Du könntest morgens dein...
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    zieh mal mein Beispiel nicht aus dem...

    zieh mal mein Beispiel nicht aus dem Zusammenhang.
    Es ging mir lediglich darum netterweise am Beispiel aufzuzeigen, dass 400€ viel sind für Lebrnsmittel und NICHT darum ob es sinnvoll ist soviel...
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    was ich "brauche" und wo ich mein Fleisch beziehe...

    was ich "brauche" und wo ich mein Fleisch beziehe überlässt du bitte mir, danke.
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    kommt darauf an, was man wo kauft. Finde es...

    kommt darauf an, was man wo kauft. Finde es allerdings für eine Person schon recht viel, auch für "Sportlerrrnährung".
    Ich Überschlag mal eben grob bei mir. Zur Zeit.
    Basis ca. Täglich 4 Eier,...
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    Entspann dich...

    Entspann dich...
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    Richtiges MV geht eigentlich nur mit einem...

    Richtiges MV geht eigentlich nur mit einem Trainingspartner, der halt bei deiner letztmöglichen Wdh mithilft diese noch zu schaffen. Evtl machst du dann mit Hilfe weitere Wdh / Teil- Wdh/ Negative...
  22. Dein OK/UK-Plan, Alxx, ist auch in Ordnung.

    Dein OK/UK-Plan, Alxx, ist auch in Ordnung.
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    Optimiere doch erstmal deine Ernährung. Am Plan scheint es nicht zu liegen.
    Wenn doch, dann kannst du es nur genau herauszufinden, wenn du immer nur eine Sache gleichzeitig änderst.
  24. [FürIhn] Das tut man als Jungspund vielleicht nicht...

    Das tut man als Jungspund vielleicht nicht ausschließlich wegen der Mädels, aber es ist zumindest immer mit ein Grund. Ist ja auch nix schlimmes.

    Zum Essen:
    Nicht unbedingt viel, aber für die...
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    Meine Basisübungen wechsel ich fast nie bzw sehr selten, alles andere nach Lust und Laune.
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