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Art: Beiträge; Benutzer: MM-Ghostface

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    Hallo zusammen,

    mein letzter Beitrag hier im Forum ist zwar schon viele Jahre her, aber an und an schau ich doch mal wieder rein. Leider muss ich wegen Abriss des Gebäudes mein Heimstudio...
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    Ich habe das Zeug auch mal für ein Jahr genommen. Ist schon etwas her, aber ich hatte ähnliche Nebenwirkungen, die aber von alleine weggegangen sind.
    Nach ca. 3 Monaten hatte sich alles...
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    Erst mal danke für die Antworten!
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    Ich schaffe in vier Sätzen je 12-16 Wh. Über die 16 komme ich nicht und wenn ich Gewicht dranhänge bleibe ich spätestens bei 12 unten hängen.
    Mit wie viel Zusatzgewicht sollte man Einsteigen?...
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    Nicht oft das sich jemand von alleine den WKM...

    Nicht oft das sich jemand von alleine den WKM raussucht ^^
    Gute Wahl!
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    Wächst die Brust gerade zu beginn nicht eh mit am langsamsten? Vorallem da man gerade beim Bankdrücken erst mal ein Gefühl dafür entwickeln muss richtig den Brustmuskel zu belasten?
    Bei mir hat sich...
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    Ich trainiere nun seid drei Jahren, hauptsächlich nach WKM bzw. 2er Splits die darauf basierten, also erweiterter WKM. Damit habe ich bei gleichbleibendem KF-Anteil 15kg zugenommen.

    In letzter...
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    Ok, wenn du zwei verschiedene Bohrungen hast usw....

    Ok, wenn du zwei verschiedene Bohrungen hast usw. kommt schon was zusammen, aber Mark83 scheint se ja doch irgendwie zu brauchen, ich bin einfach nur neugierig

    Aber um zum eigentlichen Thema...
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    Wofür brauch man 500kg? o.O
    Ich meine klar, verschiedene Scheiben wie Bumper Plates, Olympia und vielleicht Gripper, für KH etc. da kommen deutlich mehr zusammen als man vielleicht max Heben/Beugen...
  10. Antworten
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    Ok danke, dann werd ich in nächster Zeit mal schauen das ich da vorbei komme.
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    Wichtig: Sieht echt super aus und sollte eine tolle...

    Sieht echt super aus und sollte eine tolle Motivation für jeden sein, der auch "ein paar KG zu viel" mit sich herum trägt.
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    Vorallem wenn davon 3 Monate Diät sind!?
  13. Ja ihr habt ihn vergrault, der hatte echt...

    Ja ihr habt ihn vergrault, der hatte echt Potenzial! :D
    Wer sich extra für so nen Text anmeldet...
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    250€ ist echt schon sehr wenig, selbst wenn man...

    250€ ist echt schon sehr wenig, selbst wenn man nur das nötigste nimmt. Schau mal bei Ebay Kleinanzeigen rein und such in der Fitnessrubrik nach Markenprodukten was Bänke, Ablagen oder Racks...
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    Wichtig: Ich finde deine Bilder klasse und motivierend!...

    Ich finde deine Bilder klasse und motivierend! :daumen:
    Vor allem weil meine Werte was Größe, Gewicht u. Kf (vor der Diät) und Kraftwerte ähnlich sind.
  16. Und wird wahrscheinlich auch nicht der letzte...

    Und wird wahrscheinlich auch nicht der letzte sein. Manche lernen es nie und ändern sowieso nix :ratlos:

    Ist doch wie mit vielen anderen Dingen auch.
    Es muss ja nicht gleich im Tot enden, aber...
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    Das Gerät kann ich dir nicht empfehlen. Letztes Weihnachten haben wir genau das meiner Oma geschenkt damit sie ein wenig die Beine und Arme bewegt. Steht für die Arme dann auf dem Tisch.
    Ins...
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    Ich hätte auch gerne mal ne PN.
    Viele Grüße
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    Wichtig: Hallo zusammen, Da ich mein Training auch nach...

    Hallo zusammen,

    Da ich mein Training auch nach Hause verlagert habe, bin ich nun dabei mir die letzten noch benötigten Sachen zusammen zu stellen.

    Worum es besonders geht sin zwei vernünftige...
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    Um nur das Training fix von einer festen Position...

    Um nur das Training fix von einer festen Position aufzunehmen wird die wohl reichen, vorausgesetzt die Lichtverhältnisse sind gut.
    Für Wintersport oder sonstige Action Aufnahmen würde ich die nicht...
  21. Ich bin 1,96m, also nur ein wenig kleiner und...

    Ich bin 1,96m, also nur ein wenig kleiner und nutze ein Powerrack von Bodysolid. Das Rack ist ca. 2,1m hoch und die höchste Hantelablage knapp 30cm tiefer. Aber die brauchst du ja nicht auf Kopf,...
  22. Du kannst viel Geld sparen wenn du nach...

    Du kannst viel Geld sparen wenn du nach gebrauchten Racks oder direkt nach Auflösungen von "Homegyms" suchst. Ich habe da bei Ebay und Kleinanzeigen schon einige gute Schnäppchen gemacht.
    Du hast...
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    Nachdem mir innerhalb eines Jahres zwei Günstige Modelle (Aldi und Lidl) kaputt gegangen sind, bzw. undicht wurden habe ich mir den Phillips HR2096/00 angeschafft. Ist zwar etwas teurer aber hat sich...
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    Wichtig: Kann mir jemand eine Dipstation oder was...

    Kann mir jemand eine Dipstation oder was alternatives empfehlen?

    Schön wäre die Möglichkeit auch Beinheben daran auszuführen, etwa so wie hier;...
  25. Also ich finde es gut. Das was man sieht,...

    Also ich finde es gut.

    Das was man sieht, sieht gut aus! :daumen:
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