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Hallo, Grunsätzlich sollte man sich bei deinen Übungen mal die Ausführung anschauen ob du die Schulter in der Richtigen position hast. (Vereinfacht gesagt hinten unten oder ob du das bei deinen...

Hallo Chris, was willst du denn genau damit erreichen? Wenn du etwas füs BB suchst dann wäre sowas hier besser: https://www.thisisbeast.com/en/product
Gruß
MG

ggf eine "Damen" LH z.B. sowas hier: https://www.megafitness.shop/atx-women-bar-15-kg-200-cm.html

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1373631646002960&set=gm.10154223705452304&type=3&theater
ggf kann das eine gebrauchen

Ich würde mind. bis nächsten Mi warten, hast du Medikamente bekommen oder genommen?

Beschreibe bitte mal wo genau die Schmerzen sind und bei welchen Bewegungen/Übungen. Ich denke um ein MRT und Arztbesuch wirst aber trotzdem nicht drumrum kommen. Könnte wir hier schon Bizepssehne,...

Vielleicht ist auch ein einfaches Rack geeignet z.B.; http://www.capitalsports.de/Kraftsport/Trainingsgeraete/Tremendour-Power-Rack-Schwarz-Homegym-Stahl.html

Kommt etwas drauf an was du willst ich habe mir hohe parallel Barren geholt: sowas https://www.amazon.de/Parallettes-Dipst%C3%A4nder-Fitness-Calisthenics-Crosstraining/dp/B017HKJPII
oder willst du...

Kannst mal Bilder hochladen, welchen Kampfsport wie oft?

eventuell mal bei dem Anbieter (produktanfrage@megafitness-shop.de) nachfragen

Ich weis nicht mehr wer es hier war aber glaube jemand hat mal bei den Zugturm mit 180kg die Laufrollen ausgetauscht (von Kunststoff auf Edelstahl?) um auf über 200kg belastung zu kommen, eventuell...

Hallo Millencolin, wie lange hast du Krankengymnastik bekommen und was habt ihr hier gemacht?
Ich denke Massagen helfen hier nicht viel, bei mir haben Übungen für die Schulterstabilität geholfen um...

Naja ein Homegym ist das wohl fast nicht mehr :-), geil :-)

Ich finde es eine gute Kombi, Zugmaschine, Multipresse und Rack mit Ablagen vorne. Habe ja eine Langhantel dazu.

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So ich bin jetzt auch auf ein Home Gym umgestiegen

Ja für Dips, Klimmzüge, umgekehrtes Rudern an der Ringen und Liegestütz. Habe die vo LexQuinta gibt es als 11,21 und 31kg soweit ich weis. Habe die 31kg dort kann man in 1kg Schritten das Gewicht...

Es gibt die Standboxsäcke von KWON, den Fuß muss man dann mit Sand oder Wasser befüllen. Die sind recht weich.

Hallo Felix, könntest du mal deinen Trainingsplan inkl. Gewichte, Sätze und Wiedeholungen posten. Ich könnte mir vorstellen das du Brust, Schulter, Trizeps zu stark trainierst im Gegensatz zu Rücken....

Ist zwar nicht Ausgburg aber in München ganz gut:
http://www.sport-ortho.de/

kannst Du Klimmzüge im Untergriff machen?

@Xcite1: Schade, drück dir die Daumen das dann die OP hilft. Gib mal ein Feedback wenn du die OP gemacht hast, danke. Gruß MG6

Hast Du mal an deiner Schulterstabilität gearbeitet, mir hat das viel geholfen hatte auch Probleme mit Bizepssehne und mit supraspinatussehne. Ist das bei dir geklärt? Im Prinzip habe ich mit dem...

Hallo Kollegen, hat jemand von euch eine gute Gewichtsweste die er empfehlen kann?
Vielen Dank. Gruß MG

Ja, die Schulter sollte mehr mit stabilisierenden Übungen trainiert werden. Eventuell mal zu einem Physiotherapeut gehen.

Ist das in der Schulter die supraspinatussehne wo du Probleme hast? Dann würde ich dir empfehlen Military Press und Dips erst mal nicht zu machen. Gruß MG6