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36cm Dann bist du ja ein richtiger Popey!:-)

Hallo Mxi XL
Wie viel messen den deine Unterarme?
Gemessen mit gestrecktem Arm, aber unterarm Arm angespannt?

hallo zusammen

bei mir habe ich festgestellt das ich vom kreuzheben solche nackenschmerzen bekomme, einmal war es sogar so schlimm, da muste ich mich ein tag nach dem kreuzhebe training, als ich...

Zeigt ja eingentlich schon das du nicht motiviert bist.

Was Leute so für Probleme haben ist ja richtig krass.

Wow dieser mann wird nie alt.
Ach was warren das noch für echte Motivations Filme.

Dem gehts gut?

Ich finde er sieht richtig krank und deformiert aus im Gesicht.
-edit- regeln für den profi-bereich lesen!
Ich möchte aber niemanden angreiffen, es hat mich einfach bischen...

Hallo Hubert

Danke erstmal für deine schnelle Antwort.

Also das Buch werd ich mir auf jedenfall bestellen,auch das andere Buch der wile zur kraft.
Lupus sieht noch sehr jung aus,trotzdem...

oder bischen anders gefragt wieviele Sätze sinde es den bei den kleinen muskelgruppen und grossen Muskelgruppen pro trainingseinheit?(speziel bei dir) klar schreibst du da autoreguläres training,mal...

Hallo Lupus

wie sieht es den so bei dir aus,wieviele sätze bizepscurls machst du dann so im Schnitt pro tag?
Du trainierst doch nach HFT oder hab ich da was falsch verstanden?noch was ist mir...

Besser kein Foto!!:shock:

Kann es vielleicht sein das die heutigen BB ler die Muskelrisse aufgrund synthol missbrauches haben?man hört ja immer wieder von ex Profi BB lern das sie mit Muskelabrissen zu kämpfen haben?

Sehr sehr interessant, aber echt komisch, würden somit die heutigen Profi bb ler mit diesem Trainings Styl noch mehr Masse auf die Bühne bringen?Wenn nicht dann ist es doch sowieso nur...

Dieser Freak hat einfach die schönsten Unterarme die ich je gesehen habe!

Seit wann sind Bodybuilder mehrfache Millionäre?:gruebel:

wow diese Adern das sieht Brutal aus!!!

Hallo Leute,
Täuscht mich das oder sind Jays Schulter gewachsen?und die Zwei Adern an den Schultern sehen ja richtig Geil aus!!Und ich bin kein Jay Fan.

Verwirrung bei Smartshake V2 Jay Cutler edition

Das kann ich langsam nicht mehr lesen, geht einem echt auf den Sack!!

Respekt Gregor!!!!!!!!!!!!!!!!!!Geile Leistung!!!!!!!!!!!!!


:rock: :rock: :rock: :rock: :rock: :rock: :rock: :rock:

So der Wettkampf naht.....las was hören von dir Gregor..

:daumen: :rock:

Hi Gregor


Ich finde es noch recht komisch wenn ich höre das einige Wetkampfathleten den Kfa nicht messen, immerhin hättest du einen Anhaltspunkt und könntest vergleiche ziehen, dann ziehst du...

Hallo Gregor.
Und läuft bei dir alles nach Plan?
Wie sieht es mit deinem Aktuellen Kfa aus, und wie viel zeigt die Waage an?

Oh man das sieht richtig freakig aus!!!!!!!!!!:rock:

Der Mann ist einfach Jung geblieben.
Tolle Leistung!
:rock: