Suchen:
Art: Beiträge; Benutzer: tarock
Suchen:
Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.
-
hi
was haltet ihr von so ner kraftstation mit bd,butterfly,dips,lat-ziehen usw.
habe egt ein recht umfangreiches homegym, will aber das training ein bissel abwechslungsreicherer gestalten.
...
-
versuchs mal mit glucosamin
-
da sind aber ein paar brocken am start
-
sieht klasse aus...aber ohne beine
also ich weis nicht was sich manche vorstellen aber für 4 jahre ist das ein klasse fortschritt und ich denke auch nicht das in 4 jahren mehr drin ist...für die...
-
whey
creatin
arginin
vit-präp
magnesium
-
klasse video
weiter so:daumen:
-
gute kraftleistungen
kenn ich dich von andro?
-
2shakes mit milch
100g reiswaffeln
500g pute
2volkornbrötchen mit käse
2 bananen
300g spätzle
2 eier
250g quark
4,5l wasser
2 äpfel
-
sehr stark
vllt kannst du noch infos über training und ernährung posten
-
natural
ist auf jeden zu schaffen
-
bessere bilder bitte
schaut aber bis jetzt gut aus
-
4bananen
lachsbrot mit ei
käsebrot mit ei
3mal pute mit reis und gemüse
500ml milch
50g whey
250g quark
nüsse
-
arginin
creatin
coffein
alles zusammen
dann gehts ab
-
kreuzheben
lh-rudern
klimmzüge
das sollte egt reichen
vllt noch eine 4te übung für eine schwachstelle
-
hi
ich leide schon längere zeit an fettnippel
obwohl mein kfa egt nicht hoch ist
bauchmuskeln und andern sind bei mir sichtbar
aber diese nippel:sorg:
wenn mir kalt ist(harte nippel) sieht...
-
finde den plan nicht gut mit der brustpresse
bsp:
bankdrücken
kh-schrägbankdrücken
fliegende
überzüge
die fliegende kannst du auch am anfang machen um die brust vorher schon zu ermüden
-
kennt jemand von euch diese seite?
danke für den link
-
hi
kennt jemand von euch eine seite auf der ich mir folgen von spiegel tv ansehen kann
hab bis jetzt nur trailer der sendungen gefunden
-
gemüse mit quark als dip,eier,nüsse,volkornbrötchen mit fisch/pute,reiswaffeln oder einfach reis mit pute (dumme blicke)
-
einfach nur der hammer
beine und rücken bitte noch
-
noch 1-2 jahre dann ab auf die bühne
wie sieht dein ep und tp aus?
-
3g creatin
5g arginin
10g BCAAs (diät)
200mg coffein
-
ich ruf nacher mal den mörper an
der soll mal zu dir kommen und dich einweißen
-
schaut gut aus
aber deine waden finde ich schlecht
-
finde es einfach lächerlich das manche hier denken
eyyyy der hat handschuhe
schau dir mal die pussy an
.....
|
|
Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!
|