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Jetzt wird es schon off, aber ich finde simon transportiert im grunde eine gute message. Jeder muss selber fuer sich entscheiden, ob er tips annimmt. Bei ihm scheint es ganz gut zu funktionieren...

Hallo Leute,

Verfolgt Ihr eigentlich den ein oder anderen Youtube Channel? Ich bin der Meinung, dass viele extrem gute Inhalte vermitteln und ne menge Beginner davon profitieren können. Man sieht...

Also mich hat noch nie einer angesprochen, dass ich viel am Essen bin. Da sind Raucher oder Schwätzer viel auffälliger.

Ich arbeite auch im Büro und bin verwundert, dass manche Probleme haben mit Ihren kcal. Ein ordentliches Frühstück und Abendessen bilden schon mal eine solide Basis. Nüsse, etwas Obst sind...

Leute die glauben es ist was besonderes seine Beine zu trainieren

Hi Animal,

als regelmäßiger Gast in deinem Log möchte ich auch kurz meine Senf abgeben. Es freut mich, dass du die OP gut überstanden hast. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Sport erst gut...

Wirklich beachtlich wie du dich jeden Tag motivieren kannst. Wie fühlst du dich denn so im Alltag, top fit?

ja Kontrastmittel wird direkt in die Schulter injiziert. Hört sich schlimmer an als es ist.
Blut wird vorab auch abgenommen.

Ich habe ein das selbe Problem, dass ich keine wirklich aufrechte Beuge schaffe. Die oben genannten Punkte versuche ich so gut wie möglich umzusetzen(körperspannung).
Wie weit dürfen die Knie nach...

Hallo Maxi,

super Rücken und Brust, da ist ordentlich Beef vorhanden.
Ich finde, dass die Schultern und Arme (speziell der Trizeps) noch ein bisschen mehr vertragen könnten.
Aber mit einem...

Death Metal und BB passen perfekt zusammen...siehe dieses Video, da kommt der Pump gratis mit !

http://youtu.be/ju1FiSt0TOY

:rock:

Hi!

es freut mich zu sehen, wenn schon in jungen Jahren ordentlich mit GÜs trainiert wird. Da steckt jede Menge Potential drin. Ich wünschte ich wäre auch diesen Weg gegangen. Im...

Hey,

@FaBe: vorab zu deinem Fall:
Geh zum Arzt und lass dich sofort zu einem kompetenten Physiotherapeuten verweisen. Dieser stellt dann eine Diagnose, wenns sein muss hol dir eine zweite Meinung...

Respekt für deine Leistung.
Videos wären sicher nicht schlecht, denn sonst kommen noch zig Beiträge zu diesem Thema (zu viel Gewicht). Wenn du dir sicher bist, dass die Technik stimmt, hast du ja...

-Gesunde Ernährung (wenig Junkfood)
-Regelmäßiges händewaschen

und nicht so viel über übers mögliche krank werden den Kopf zerbrechen :-)

hallo zusammen,

tja es scheint irgend eine Macht hat was gegen mich, wieder richtig mit dem Hantelsport durchzustarten.

Leider wurde ich bei meinem ersten MR Termin unmächtig bei der...

Echt ein Wahnsinn!

Leute mit deiner Statur die ich so kenne, haben Ihren Zweitwohnsitz schon so gut wie im Gym und trainieren nach einem 5er Split :D
Weniger ist oft eben mehr!
Respekt für...

Bitte gerne!

Bezüglich dem Schultern zurückziehen, habe dieses Thema bei einem Physiotermin angesprochen und vorgemacht wie weit ich die Schultern zurückziehe und für "anatomisch korrekt" halte.
...

Hi,

einen Link habe ich nicht parat, aber youtube hat viele Videos die, wie ich finde, sehr hilfreich sind. Keywords sind zum Beispiel:

shoulder mobility, shoulder stretch, shoulder rehab
...

Hallo FaBe,

da ich leider immer noch leichte Probleme haben, kann ich dir kein Geheimrezept verraten um die Schulterschmerzen zu beheben.
Gestalte dein Training so wie ich derzeit:

Training 1:...

Hallo zusammen,

habe mir gedacht ein Update wäre nicht schlecht...

Schulterprobleme sind im Alltag nicht mehr vorhanden, jedoch ist an schweres Brusttraining unter keinen Umständen zu denken. ...

Leute die mit Kickboxmoves durchs Studio hüpfen...

Danke für die Rückmeldungen!

Wenn ich Arthrose lese läuft mir ein kalter Schauer über meinen Rücken :sorg:
Werde auf alle Fälle ein MRT machen lassen. Ich hoffe das zahlt meine Krankenkasse, bin...

hallo Robster,
danke für deine fundierte Antwort

Mir ist das völlig klar, dass über das Internet keine Diagnose gestellt werden kann. Leider fühle ich mich bei den Ärzten wo ich bis jetzt war...

Hallo MajPay,

danke für deine Antwort...
Bei mir bleibt der Schmerz sehr zentral (wie im Bild beim ersten Post ersichtlich)

Kannst du mir erklären, warum eine leichte Belastung gut für die...