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Art: Beiträge; Benutzer: Kr3at0r
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Angefangen hat es bei mir vor einem Jahr.
Dann 8 Mal Physio, mache seit dem stabilisierende Übungen.
Während dieser Zeit nur leichte Kniebeugen, kein Kreuzheben.
In akuter Phase gar kein...
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:rofl:
Altes Video, krasse Leistung!
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Meiner Erfahrung nach ist das kein Problem. Wüsste auch nicht wieso.
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Sehr interessanter thread :)
wenn du Probleme hast die Ernährung umzustellen, tu es doch Schritt für Schritt, damit du dich langsam daran gewöhnen kannst.
z.B. n'Magerquarkshake befor du ins Bett...
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omg musste ich da lachen :)
ich würde aufpassen, der hat wohl nen leichten Knacks in der Birne. Erstmal klare Worte mit ihm reden, dann weiterschauen. Vielleicht bist du nicht das einzige Opfer?
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Mein aktueller Stand des Morbus Crohns:
schon seit Dezember 07 habe ich einen milden Schub, zuerst Entocort, dann Cortison Behandlung. Das Cortison hat gut angeschlagen, war aber niedrig dosiert...
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eine einfache Methode ist den Bauchumfang zu messen, und zwar immer zur gleichen Zeit, z.B. am Morgen bei nüchternem Magen.
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danke für Deinen Erfahrungsbericht !
wie sieht es aus mit den Nebenwirkungen? hattest du welche die dich gestört haben?
auch würde mich interessieren, falls du am trainieren bist, wie die...
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hey Leute
ich bin auch ein leidensgenosse, wenn ich bis jetzt auch praktisch beschwerdefrei damit Leben kann.
bei mir wurde vor 4 Jahren Morbus Crohn diagnostiziert: ständige bauchkrämpfe,...
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1.5 jahre training
60 kg => 75 kg
28 OA => 35
50 OS => 63
179 cm
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Bei mehr als zwei wirds eng mit dem Radfahren.[/quote]
der war gut :zunge:
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nun, ich hatte bzw habe immer noch probleme mit "Stauungen" im Darmbereich, d.h. es gibt regelmässig äusserst unangenehme Geräusche.
Ich habe vieles aus meiner Ernährung gestrichen, immer mehr und...
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Da während und nach meiner entzündlichen Erkrankung des Darmes mein Magen nicht gut auf Obst und Gemüse zu sprechen war, verzichtete ich komplett darauf.
Nun würde ich gerne wissen, inwiefern dies...
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1. Bauchübungen
2. LH-Rudern
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hallo
ich habe vor, in den nächsten Tagen, nach 3 Monaten ILB mit dem WKM Plan anzufangen, allerdings gefällt mir deine Idee mit anfänglichen 15 WdH und nachher bis in den MAxkraft -Bereich...
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also, ich bin mir ganz sicher dass dies Spätfolgen vom Sonnenbrand sind, die Haut hat sich seit dem deutlich verändert, wie oben beschrieben.
ahja, die ganze Haut hatte sich abgeschält.
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hallo :)
letzten Sommer bekam ich einen starken Sonnenbrand im ganzen Brust/Schulterbereich und auch ein bisschen an den Oberarmen. Nun, man sieht immer noch deutlich wie die Haut sich noch nicht...
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also 600 g wirst du pro Tag wohl kaum abnehmen, das wäre dann wirklich ein enormes Defizit.
hauptsächlich wirst du wohl schon Fett abbauen, vielleicht bei einem grossen Defizit noch Muskelmasse,...
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nun, keine Ahnung ob das funktioniert, aber wenn man davon ausgeht, dass du ausschliesslich Fett verlierst könnte man unter der Annahme, dass 1 Gramm Fett etwa 9 kcal Energie aufweisen berechnen,...
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