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Art: Beiträge; Benutzer: Kr3at0r

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    Angefangen hat es bei mir vor einem Jahr. Dann...

    Angefangen hat es bei mir vor einem Jahr.

    Dann 8 Mal Physio, mache seit dem stabilisierende Übungen.

    Während dieser Zeit nur leichte Kniebeugen, kein Kreuzheben.

    In akuter Phase gar kein...
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    :rofl: Altes Video, krasse Leistung!

    :rofl:

    Altes Video, krasse Leistung!
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    Meiner Erfahrung nach ist das kein Problem....

    Meiner Erfahrung nach ist das kein Problem. Wüsste auch nicht wieso.
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    Sehr interessanter thread :) wenn du Probleme...

    Sehr interessanter thread :)

    wenn du Probleme hast die Ernährung umzustellen, tu es doch Schritt für Schritt, damit du dich langsam daran gewöhnen kannst.
    z.B. n'Magerquarkshake befor du ins Bett...
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    omg musste ich da lachen :)

    ich würde aufpassen, der hat wohl nen leichten Knacks in der Birne. Erstmal klare Worte mit ihm reden, dann weiterschauen. Vielleicht bist du nicht das einzige Opfer?
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    Mein aktueller Stand des Morbus Crohns: schon...

    Mein aktueller Stand des Morbus Crohns:

    schon seit Dezember 07 habe ich einen milden Schub, zuerst Entocort, dann Cortison Behandlung. Das Cortison hat gut angeschlagen, war aber niedrig dosiert...
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    eine einfache Methode ist den Bauchumfang zu...

    eine einfache Methode ist den Bauchumfang zu messen, und zwar immer zur gleichen Zeit, z.B. am Morgen bei nüchternem Magen.
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    danke für Deinen Erfahrungsbericht !

    wie sieht es aus mit den Nebenwirkungen? hattest du welche die dich gestört haben?

    auch würde mich interessieren, falls du am trainieren bist, wie die...
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    hey Leute ich bin auch ein leidensgenosse,...

    hey Leute

    ich bin auch ein leidensgenosse, wenn ich bis jetzt auch praktisch beschwerdefrei damit Leben kann.

    bei mir wurde vor 4 Jahren Morbus Crohn diagnostiziert: ständige bauchkrämpfe,...
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    1.5 jahre training 60 kg => 75 kg 28 OA => 35...

    1.5 jahre training

    60 kg => 75 kg
    28 OA => 35
    50 OS => 63

    179 cm
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    der war gut :zunge:

    Bei mehr als zwei wirds eng mit dem Radfahren.[/quote]


    der war gut :zunge:
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    nun, ich hatte bzw habe immer noch probleme mit...

    nun, ich hatte bzw habe immer noch probleme mit "Stauungen" im Darmbereich, d.h. es gibt regelmässig äusserst unangenehme Geräusche.
    Ich habe vieles aus meiner Ernährung gestrichen, immer mehr und...
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    Da während und nach meiner entzündlichen Erkrankung des Darmes mein Magen nicht gut auf Obst und Gemüse zu sprechen war, verzichtete ich komplett darauf.
    Nun würde ich gerne wissen, inwiefern dies...
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    1. Bauchübungen
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    hallo

    ich habe vor, in den nächsten Tagen, nach 3 Monaten ILB mit dem WKM Plan anzufangen, allerdings gefällt mir deine Idee mit anfänglichen 15 WdH und nachher bis in den MAxkraft -Bereich...
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    also, ich bin mir ganz sicher dass dies...

    also, ich bin mir ganz sicher dass dies Spätfolgen vom Sonnenbrand sind, die Haut hat sich seit dem deutlich verändert, wie oben beschrieben.

    ahja, die ganze Haut hatte sich abgeschält.
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    hallo :)

    letzten Sommer bekam ich einen starken Sonnenbrand im ganzen Brust/Schulterbereich und auch ein bisschen an den Oberarmen. Nun, man sieht immer noch deutlich wie die Haut sich noch nicht...
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    also 600 g wirst du pro Tag wohl kaum abnehmen,...

    also 600 g wirst du pro Tag wohl kaum abnehmen, das wäre dann wirklich ein enormes Defizit.
    hauptsächlich wirst du wohl schon Fett abbauen, vielleicht bei einem grossen Defizit noch Muskelmasse,...
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    nun, keine Ahnung ob das funktioniert, aber wenn...

    nun, keine Ahnung ob das funktioniert, aber wenn man davon ausgeht, dass du ausschliesslich Fett verlierst könnte man unter der Annahme, dass 1 Gramm Fett etwa 9 kcal Energie aufweisen berechnen,...
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