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alte leute die mit badeschlappen und unterhemd trainieren und wo der bauch so ca. 20 cm rausschaut.. weiss nich... irgendwie unästethisch:zunge:

n abend,

heute morgen durft ich mich schon schön aufregen.
ein selbsternannter fitness-guru hat mit seinen zwei schützlingen n hammer training durchgezogen... 4 übungen für den bizeps mit mega...

scheint im moment bei den 12-13 jährigen in meiner gegend "in" zu sein im studio "abzuhängen".... und was anderes ist das nich

die belegen zu dritt schulterpresse, latzug(maschine), brustpresse...

gestern war es ma wieder so weit das ich mir von nem älteren herrn erklären lassen musste das das was ich da tue ganz übel für den rücken sei... und was ich ich damit überhaupt zu trainieren...