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:))

stimmt

ist mir noch nie wirklich aufgefallen.

aber jetzt wo dus sagst.....

ich behaupte mal, dass manche leute viele übungen falsch ausführen, weil sie sie von dem/den trainer(n) falsch gezeigt bekommen.

habe vorgestern im studio nen "trainer" und seinen ahnungslosen...

:daumen: meine meinung!!

bei mir im studio läuft "NRJ".

ich finds einfach furchtbar während dem training grönemeyer oder söhne mannheims hören zu müssen. hab mir deswegen auch nen ipod zugelegt. muss mich damit nicht mehr...

ich trage am liebsten weite shirts und baggys. meine freundin "nötigt" mich oft dazu, was enges anzuziehen, weil sie es geiler findet, wenn sie meine ärmel sehen kann. aber ich mag es nicht, so enge...

news sind nie verkehrt.

was nicht interessiert, muss ja nicht gelesen werden.

aber es gibt mit sicherheit genügend leute, die das eine oder andere interessant finden.

mc

Nein, BSV in der HWS.[/quote]


f.uckin sh.it!!!

wünsch dir alles gute und dass sich alles wieder weitestgehend normalisiert.

NICHT AUFGEBEN!!! (aber das brauch ich dir wahrscheinlich eh...

zwischen 17:00 und 19:00

geht net anders weil ich arbeiten muss. am wochenende trainier ich manchmal schon mittags aber ich komm mir mittags immer so schlapp und noch nicht richtig wach vor. wie...

meine freundin steht voll auf bb´s. deshalb nimmt sie die hautrisse in kauf bzw sie stören sie nicht weiter.

mc

also der film, der mich am meisten erschreckt hat, war HELLOWEEN 4.

den hab ich mir mal mit 14 oder so angeguckt. konnte danach nächtelang nicht schlafen weil ich dachte, mike myers hat sich in...

ich machs folgendermassen:

brust/bizeps

schulter/trizeps

rücken

beine

ich versuchs nicht gleich rum zu posaunen. hab meistens weite klamotten an. aber meine leute wissen alle, dass ich bb mach und akzeptieren/respektieren es. bis zu einem gewissen level kann mans noch...

1. brust
2. trizeps
3. waden

hatte dasselbe problem eigentlich immer bei kniebeugen. ist auch egal, wieviel magnesium und wasser ich über den tag verteilt zu mir genommen hab. ich hab dann mal den tip mit dem kochsalz...

ich komm auf ca 200,- ohne supps.

ich achte dabei aber sehr auf angebote. irgendwie seh ich net ein, mehr als 200,- oder 250,- für food auszugeben.

mc

kommt bei mir immer auf das studio an. ich hab bis jetzt eigenlich immer nur gewechselt wenn mich irgendwas angekotzt hat. im einen studio wars der besitzer und im zweiten warens die leute. aber nur...

du kannst nicht erwarten jeden tag auf 100% niveau zu sein. irgendwas wird deine leistung beeinflusst haben. stress oder zuwenig schlaf sind bei mir die hauptgründe. du musst einfach akzeptieren,...

okay dann kann ich ja an meinem after-workout-karamalz festhalten :d_up:

ich denk für schnelle kh´s nach dem training isses bestimmt net schlecht.

es ist doch auch immer die rede von "maltodextrin". hört sich irgendwie so an, als ob es was mit malz zu tun hätte. bitte...

ich trink immer ne flasche direkt nach dem training als erste post-workout-nutrition. hab auch den eindruck, dass es mir hilft.

bilden wir uns das nur ein :ratlos:

wo sind die biologen? helft...

so schlecht ist das leitungswasser nicht (da wo ich wohne auf jeden fall). schau doch mal im internet nach wie die werte so sind.

ansonsten wüsste ich nicht, warum es schlecht sein sollte. :ratlos:

rasierte arme und beine sind meiner meinung nach nicht unbedingt nötig ( im winter zumindest). der rest gehört ab.

aber ich fühle mich definitiv wohler wenn ich nen ziemlich niedrigen kfa habe und...

wenn du so extrem drauf reagierst, würde ich erstmal nur ne halbe vorm training nehmen und die wirkung abwarten. wenns dir zu schwach ist, dann kannste immernoch ne ganze nehmen. aber zwei scheinen...

:daumen:

für alle zweifler: schaut euch doch mal im profi-news-thread das mit den golfspielern an......ich würd sagen, kevins unterarme sprechen bände!

aha, was ist denn deiner meinung nach einem "weltmeister" :)) angemessen?

wenn so ein weltmeister aussieht, dann würd ich den aktuellen mr. o gern mal sehen.... ;)

darf der keinen spass...