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Art: Beiträge; Benutzer: SupPeNlöfFel

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    Schätze 12 - 15
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    Das ist aber in der Tat das worauf es - auch bei...

    Das ist aber in der Tat das worauf es - auch bei der Eingangsfrage - ankommt...
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    du meinst den Linken! :professor:

    du meinst den Linken! :professor:
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    Habe auch schon den öfteren bei MP bestelle. Machen das beste Whey. Nie Probleme gehabt, alles immer 1a und innerhlab weniger Tage angekommen...
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    wie trainierst du die Trizepse nun? Hohes...

    wie trainierst du die Trizepse nun? Hohes Gewicht, ~ 6 wdh?
  6. Keine Ahnung wo du "Champion" werden willst......

    Keine Ahnung wo du "Champion" werden willst... hier gehts um Bodybuilding.

    Training < Ernährung
    VOR ALLEM als Anfänger,
    VOR ALLEM bei dieser Ausgangsbasis.

    Wer einen langsamen Stoffwechsel...
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    BodyBuilding ist ein Ernährungssport.

    In meinen Augen ist Bodybuilding zu 90% Ernährung.

    Du kannst so lange so "richtig" und so hart trainieren wie du willst, wenn du deine Ernährung nicht im...
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    @ BB-Martin Das Beste hier. Nicht nur...

    @ BB-Martin

    Das Beste hier.

    Nicht nur irgend ein Bild auf dem Körper, sondern eigene Geschichte und viel Symbolik drin. So muss das sein. Toll. :) DAS ist ein Tattoo. :)
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    Hat es einen bestimmten Grund, dass du erst "ab...

    Hat es einen bestimmten Grund, dass du erst "ab Januar" die 105Kg anpeilst?

    Klingt so als würdest du das ganze momentan eher ruhig angehen und ab Januar dann wieder vollgas geben - why?

    Gruß...
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    ->...

    -> http://www.testedich.de/quiz19/quiz/1145198957/Bist-du-ein-Volltrottel

    @ Maxi

    Sieht sehr gut aus, wie immer ;) Genau so weiter!
    was sagt derzeit eigentlich die Waage?
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    Der geringste Teil des "Pöbels" beschäftigt sich mit Bodybuilding, also sei ohne Sorge. Du wirst auch in Zukunft einer der wenigen Erlesenen sein, die die "Intensität" aus Khans Worten "raushöhren"...
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    Also ich find ihn auch ziemlich cool... als...

    Also ich find ihn auch ziemlich cool... als freak. Er hat einen wirklich absolut unglaublichen Körper und ne sehr coole gechillte und lockere Art... ABER mir fällt auch kein einziger BBler ein,...
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    Jeht weiter #68...

    Jeht weiter #68 http://underground.nutrex.com/videos/Zack-Khan/RoadtoRecovery/blogEntry68.asp
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Janz schön breiter Körper :professor:
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    Meinst du?

    Ich denke der Oberkörper, Vorallem die Schulter-/Nackenpartie, spielt für die Silouhette des Körpers eine mindestens ebensogroße Rolle und ist für eine "schöne" Linie vielleicht sogar...
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    Wichtig: An- vielleicht schon... aber nicht ab! :professor:

    An- vielleicht schon... aber nicht ab! :professor:
  17. O.o die Arme sind aber wirklich EXTREM...

    O.o die Arme sind aber wirklich EXTREM Voluminös...
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    Was ich aber nicht verstehe ist, dass er um...

    Was ich aber nicht verstehe ist, dass er um Beinpressen zu machen nicht an eine richtige Beinpresse geht sondern an der Multipresse rumdoktort... o.O alter Schwede, wenn dem die Stange vom Schuh...
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    Der Typ ist ein dermaßener Panzer... Fucking unbelievable. Für mich momentan der Interessanteste aller Profis... :)
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    Bankdrücken ist eine Übung von der gerne behauptet wird, dass sie besser wirkt wenn sie in kurzen Intensiven Sätzen (~6Wdh) ausgeführt wird... :winke:
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    Hey Energized :) Na das klingt doch mal...

    Hey Energized :)

    Na das klingt doch mal richtig gut, damit kann ich auf jedenfall schon was anfangen! :) Werd ich Samstag mal testen hehe :) Vielen Dank!!! :)
  22. Thema: The Rock

    von SupPeNlöfFel
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    Alder Schwede hat der Schlüsselbeine o.O
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    Hey ihr Zwei :) Na das sind ja schonmal ne...

    Hey ihr Zwei :)

    Na das sind ja schonmal ne Menge brauchbarer Tipps, vielen Dank! :)

    Im Vordergrund steht natürlich nach wie vor der Masseaufbau.

    Aber wie du schon sagtest, energized, gehört...
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    Was würdest du denn so als "hochintensiv" bzw. "locker" definieren?

    Also ich hatte mir eigentlich vorgestellt so zwischen 1/2 und 1 Stunde bei lockerem Tempo auf dem Laufband zu joggen. Denke so...
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    War jetzt ein paar mal mit den Jungs kicken und...

    War jetzt ein paar mal mit den Jungs kicken und habe einfach überhaupt keine Kondition mehr... bzw. war auch nie ein Ausdauertyp, eher der Sprinter.

    Aber so um genrell etwas fitter zu werden und...
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