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Ach kommt halts Maul! Ein 32er Arm sieht immer noch besser aus als so ein ''misslungenes Laborexperiment'' wie Fux, Coleman oder was weiß ich!

SMS war gestern. Heute postet man auf Facebook oder Twitter mitm Smart Foun. :professor:

Sex is dat beste wat gibt! Danach fühl ick mi immer so entspannt, als wär ick ufff Gras :professor: :hippie:

Sag mal Karsten spionierst du mir nach? :))

Seit 3 wochen nicht mehr geknallt. Langsam bekomm ich Entzugserscheinungen. :kopfwand:

Jetzt mal unter uns gesagt. Frauen machen mehr Probleme als sie wert sind. Und das weiß ich schon als 21-jähriger >)

Boah Alda,
ick koff mir auch NO-Xplode. Dann werd ick so groß und stark wie Dennis :professor:

Sowas wie ''Sexsucht'' gibts garnicht. Manche brauchen mehr, manche weniger.

Ich zb. brauche mehr :professor:

Du meinst das Foto wo Kovacs schon einen völlig ramponierten Körper hatte?

Was nur aus ihm wurde.....:oje:

Habt ihr diese Video schonmal gesehen? :D

http://www.youtube.com/watch?v=1DqU4KW8mAQ

Wurde schon Son Goku hier schon reingestellt?

Beim letzten **** hab ich gefurzt, aber so leise dass sie es nicht gehört hat :))

Sexsucht? Solche Probleme hätte ich auch gerne.....

Es gibt guten und es gibt schlechten Geschlechtsverkehr :professor:

Ich dachte, Frauen sei Treue wichtig :professor:

:-)) das kann auch sein. Aber neben dem Studium und Arbeit finde ich halt wenig Zeit.

Die Fotos müssen schließlich möglichst !!HARDCORE!! ausschauen :professor:

Ich mach wenige lange. 2 mal pro Woche jeweils 70 Minuten genügt.

Könnte man nicht einfach pro Muskelgruppe einen Masse-Satz einbauen neben den Ausdauer-Sätzen? Oder wäre das zu wenig um einen Abbau entgegenzuwirken? :gruebel:

Mo: Rücken, Bizeps, Beine
Di: Pause
Mi: Pause
Do: Pause
Fr: Brust, Schulter, Bauch
Sa: Pause
So: Pause

Kalorienbilanz habe ich bereits reduziert. Aber Leistungseinbrüche gabs bei mir deshalb...

Die Frequenz habe ich schon von 3 auf 2 mal die Woche reduziert ;)

Das heißt, die jetzigen Gewichte auf keinen Fall reduzieren?

Hallo im Forum,

ich bin nun seit etwa 3 Jahren am Eisen und habe genug Muskelmasse aufgebaut finde ich jedenfalls :professor:
Jetzt will ich nur noch das erhalten was ich habe. Also habe ich mir...

Seit kurzem FarmVille :D

Macht schon Spaß