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ich stimme mausl zu, man kann so nicht urteilen, bevor man bessere bilder gesehen hat...

weiter dranbleiben!

Ich mache es nicht von den Wiederholungen abhängig, sondern von meiner täglichen Form. Erst letzten Freitag war ich so gut drauf, dass ich mein max. BD-Gewicht um 5kg steigern konnte. Ich habe auch...

der junge is gewaltig.
sein gesicht schaut net so kaputt aus, der hat ne geile figur, und der nacken ist nicht von dieser welt, verdammt nochmal!
aber sein kopf is irgendwie zu groß für den rest,...

ich würde studentenfutter ohne rosinen empfehlen, sprich nussmischung.
denn die fette darin sind auch nicht überwiegend schlechte fette wie bei den oben beschriebenen schweineschwarten und ich...

Mein Plan den ich wieder übernehm, wenn ich widda zu 100% trainieren darf:

Mittwoch:
Bankdrücken 3sätze
Schulterdrücken 3sätze
Seitheben 3sätze
Klimmzüge 3sätze + zusatzgewicht
T-Bar rudern...

jo ich werd in 6wochen erst widda schwer KH und KB machen können, meine beine und rückenstrecker sin jetz so mickriger geworden, den oberkörper hab ich widda in den griff bekommen, bei dem kfa sieht...

bin zwar eher weniger der bodybuilder aber ein bisschen schau ich doch auf meine muskelentwicklung, ich mein wenn man vom kraftsport hässlicher werden würde, würde mans nicht machen, oder?

ich...

lol ihr kommt auf soviel kcal^^
ich glaub ich spinn, ich freu mich wenn ich die 2500-3000kcal kratze...

naja und auf jedenfall is rühls reis in gekochtem zustand!
2kg trocken wär ja heftig......

puh, ich hatte einiges an richtigen pausen dabei...
2x3wochen ferienbedingt
2x2wochen ferienbedingt
1x1woche ferienbedingt
2x2wochen krankheitsbedingt
1x1woche schulausflug
1x4wochen jetz durch...

geil, dass mir doch soviele leute helfen!
kann man das ins BB forum verschieben, bitte?

kA was von beiden, sagt mir beides nix.
ganz normaler schnitt mit 8nähten am beckenbereich^^

Hi leute.
mir wurde vor 10tagen der blinddarm entfernt.
ich habe im krankenhaus kümmerliche portionen zu essen bekommen.
trainieren darf ich auch ne weile nicht. sehr schwere lasten soll ich sogar...

3monate lang hab ich 800g körnigen frischkäse zu je 200g portionen gegessen.
absolut gut genießbar ohne jede beilage

auf dem 2.bild sehen die schultern sehr sehr mächtig aus.
beine sind auch nicht von schlechten eltern.

seh ich das nur so oder hat der ne mörderbrust?

mich erinnert er an nasser el sonbaty^^

ihr habt vollkommen recht mit kopfsache.
im grunde hab ich so gut wie nie hunger, fast jedes essen bis auf süssigkeiten und 1x am tag ein normales essen is für mich mehr oder weniger zwang und das...

ja das mit dem weg mag schon ein argument sein, aber nichtmehr in solchen gewichtsdimensionen. man muss ja erstmal schaffen das gewicht rauszuheben und zu halten...

btw kann man so einen...

jo isn ansehnlicher und sympathisch wirkender kraftsportler der zudem nichtmal richtig fett ist.

PS: auf dem popo-foto sieht es aus als ob er nicht selten mal nen tanga trägt weil die haut ist in...

ja ich denke an training, schule, sex und das ist bei mir so spannend, dass ich nicht einschlafen kann :/

donnerstag auf freitag und heute konnte ich zum glück gut pennen weil einma war ich halt...

ja, hab einfach kein bock, im grunde zahlts ja eh die mutter.
ich werde ohnehin erst die hausrezepte ausprobieren.
werde jetz scho langsam müde und zum glück fängt schule morgen 2stunden später an...

an der frischen luft bin ich recht häufig.
an vitaminen mangelts auch nicht.

ich esse zwar nicht gern immer obst und gemüse aber ich machs dennoch weil ich glaube mir einzubilden, dass natürliche...

ich trinke weder kaffee, noch cola, noch red bull.
meine essgewohnheiten waren schon immer gleich, ich esse nicht viel vorm schlaf aber einiges, damit konnte ich sogar besser einschlafen.

ich...

hi leute, ich weiß, das hätte ins medizinforum gehört doch hier wird einem mehr aufmerksamkeit geschenkt.
mein problem ist folgendes, ich kann in letzter zeit (knapp eine woche) nichtmehr richtig...

hm eine gute alternative sin doch so chinesische schnellimbisse.
die find ich megalecker obwohl ich da eher selten hingehe.
sin halt etwas langsamer als der mäc.