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... das bin ich ;)

Bin nur 1,68m...also nicht sehr groß...
Hoffe ich bekomm das weg, denn so kann ich mich nicht bauchfrei zeigen... ist mir unangenehm. Seh`aus als hätte ich bereits ein Kind bekommen...
...

.... bin von 52kg auf 49kg runter... das ist bei so einem Gewicht VIEL.
M.m.n.

Haut war bevor ich Dez. 2007 mit Training anfing straff. Habe Bauchumfang 4 cm verloren... ist ja nicht die Welt....

Hallo ! Wer kann mir helfen ??? Hatte noch KEIN Kind, war auch noch NIE dick...

Habe ca. 2,5kg abgenommen. Mache 2 X Wo Krafttraining und 2 X Cardio ( Crossramp ). Wenn ich meinen Bauch ( UNTEREN...

Wollt nur mal mein Kompliment an DICH aussprechen:respekt:

Finde du siehst echt toll aus :kult:

Würde auch gern mal so aussehen.... :crybaby:

Ich 1,68m, 50kg möchte z.Zt. meine KFA- Anteil senken... Geh`Richtung Hardfitness. Möchte keine Masse, sondern durchtrainiert sein. Schwer am Bauch die Defi zu bekommen- grade unterer Bauch :heul:
...

Danke erstmal für die Anwort.:-)

Nimmt sie sie auch "NUR" NACH dem Training ???:ratlos:

Hola ! Wer kann mir sagen wieviele Tabs ich als Frau ( 1,68m,50kg ) von den Tabs nehmen sollte ??? Lt. Dose steht 4-6 ´NACH dem Training.:gruebel:

Aber das ist sicher too much für mich...