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Ne fabi, w.klitschko z.b hat 2cm mehr länge und wiegt 110kg.
Wo bitteschön siehst du auf diesem video oder auf seinem gepostetem bild ähnlichkeit in punkto masse.:gruebel:

ist aber auch egal,denn...

Das ist die neue waage bei mcfit.
Nur fällt mir auf, das dein gewicht sofort angezeigt wird wenn du auf das gerät steigst.
Zusätzlich ist das licht auf der waage nicht an wenn du draufsteigst und...

ca 20%.........

Lasst uns mal wieder ontopic werden.

@ bodywit

grundumsatz ist kein leistungsumsatz oder auch gesamtumsatz genannt.

Für die 8% hast du an deiner hüfte einfach zuviel haut und restspeck.
Der oberarm zeigt keine teilungen und dazu kommt sehr wenig vaskularität.
Was aber nicht bedeuten soll, das du in irgendeiner...

15-17 % ........

Schau dir mal ein wladimir klitschko an.
Er ist 198cm groß und wiegt 110kg bei weniger körperfett als du.

Glaub mir, du siehst nicht annähernd so aus wie das genannte beispiel.

:winke:

84-86 kg
13% bodyfat

Deine beine sind echt klasse.
Gibts dich auch in braun?
;)

Spass beiseite.

11-12%

[/B]


Etwas anderes bleibt dir auch nicht übrig.
Hut ab vor deiner disziplin und alles gute weiterhin....:)

Deine rückansicht ist bombe.:respekt:
Brutale schultern,dichte im rücken und die bizepse gefallen auch.
Kfa schätze ich auf 13 %

Wie so oft bei dir, hätte man es nicht besser schreiben können.
Deine kompetenz ist eine bereicherung fürs forum.
PS: habe Urlaub und eine heftige umstellung begonnen,Darum die pause.
Gern pn...

Kalorien mal so belassen und 3-4 cardio einheiten die woche einbauen.
Alle 10-14 tage im spiegel und auf der waage neu beurteilen und ggf. die kcal etwas runterschrauben.
Mehr fett wäre dann...

Lt kfa waage liegt mein kfa bei 4-6 %.
Drei falten aber 10%.

Kauf dir ein calipper und die angabe wird genau sein.

Wir brauchen ein bild deiner hüfte von hinten, oberschenkel und bauch.
Schätze etwa 20-22 % lt bisher vorhandenen bildern.

Zwischen 9-11% herr kollege.........:winke:

Jetzt back on topic sonst gibt es hier urlaub. :professor:

Richtig.

Bitte back on topic.:professor:

Interessant!

Habe schon wk bbler gesehen welche lt. aussagen 4-6% hatten.
War aber auch trocken und mit farbe.
Fotos können täuschen, meine augen aber auch.
Du schlitzohr.........:evilzunge: ...

11%

Sind auf jeden fall 20 oder mehr.
Alleine die taille ist reichlich bedeckt und an brust und armen auch .
Gibt schlimmeres aber sollte langsam aber stetig reduziert werden.
Keine diät sondern...

Ich denke es würden sich einige über ein video freuen.

:oo:

Dann zeig uns doch mal die beinchen welche soviel beugen.
Müssten hofknickse sein, denn die leistung ist sehr stark.

Nur zu........:arcade:

Die 98,5kg nehm ich dir nicht ab.:nono: Ausser du hast beine wie tom platz.
Bei deinem kfa würde es bei diesem gewicht und größe komplett anders aussehen.


KFA: 18%

10-11%